春節(jié)尾段，盡管還會(huì)留戀假期的美好，但許多上班族已陸陸續(xù)續(xù)回到工作崗位開(kāi)啟新一年的工作計(jì)劃。假期后心理需要調(diào)整，腸胃也同樣需要。這時(shí)候，來(lái)一杯清新的茶能讓人解春節(jié)的油膩，還能清腸排毒。

     推薦10款茶飲，讓腸胃得以釋放

     山楂茶

     山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

     原料：山楂10克。

     做法：用水煎煮。

    功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

    桑葚茶

    材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

    做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

    功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。
 
    菊花普洱茶

    材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

    做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

    功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

    橘皮茶

    材料：干橘皮6克、茶葉6克。

    做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。

    飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

    效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

    烏龍茶

     因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

    原料：烏龍茶

    做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

    功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

    薏仁茶

    浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

    原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

    做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。

    功效：清熱、利濕、治療水腫。

    荷葉茶
 
    情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

     原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

    做法：用開(kāi)水沖泡。

    功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

    大麥芽茶

    體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

    原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

    做法：加冰糖水沖飲。

    功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

    玫瑰花茶

    多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

    原料：玫瑰花5克。

    做法：溫開(kāi)水沖泡。

    功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

    陳皮茶

    如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

    原料：陳皮4克。
 
    做法：沸水沖泡。

    功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

文章屬于網(wǎng)站轉(zhuǎn)載的健康信息，內(nèi)容不代表本網(wǎng)站觀點(diǎn)，僅供參考。