一頓吃多了下頓吃少點(diǎn)；兩頓、三頓合成一頓吃，很多人以為這樣就能達(dá)到節(jié)食減肥的目的。北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)師宋新提醒，其實(shí)，這種飲食模式會(huì)使胰島素和腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增加，甲狀腺促進(jìn)脂肪分解的功能相對(duì)下降，進(jìn)而引發(fā)肥胖。想要減肥的你，還是一日三餐規(guī)律點(diǎn)好啊。