天氣越來越熱的情況下，減肥就越顯得迫在眉睫。為了避免減肥副作用的發(fā)生，中藥減肥受到人們的青睞。而中醫(yī)講究從體質(zhì)入手，改善身體機(jī)能。不同體質(zhì)使用不同的減肥方法。下面一起了解下三類體質(zhì)的中藥減肥法。

    中醫(yī) (日本稱東洋醫(yī)學(xué))，認(rèn)為“氣 血 水”是生命維持的3要素，這3要素正常在體內(nèi)循環(huán)時(shí)，就可以保持健康。

    1.氣是指能量。氣的循環(huán)停滯時(shí)容易消沉，也可以說“因?yàn)閴毫Χ?肥胖 ”，有以下特征：

    壓力太多

    聳肩 、平肩

    沒有腰身

    肌肉粗肥

    體重增減激烈

    2.血瘀滯時(shí)也容易肥胖。血不止是血液，也代表血液所運(yùn)送的營養(yǎng)。血停滯時(shí)會變成“因血而肥胖”的體質(zhì)，有以下特征：

    很能吃

    體重或體脂肪多

    小腹凸出

    頭痛 ，生理痛嚴(yán)重

    3.水停滯時(shí)浮腫虛胖。水是指體內(nèi)的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內(nèi)的水分。水停滯時(shí)，容易變“浮腫虛胖”的體質(zhì)，有以下特征：

    臉色蒼白

    沒吃甚么卻變胖

    下半身肥胖

    容易浮腫

    依據(jù)不同類型的體質(zhì)可以服用的減肥中藥：

    1.氣不足讓代謝變差時(shí) 補(bǔ)中益氣湯

    補(bǔ)中益氣湯的意思就是，補(bǔ)足腸胃的機(jī)能的氣循環(huán)。

    推薦給氣不足時(shí)，有倦怠感或 疲勞 感的人，或著是腸胃較弱的人。

    補(bǔ)中益氣湯：黃芪15克、人參（ 黨參 ）15克、白術(shù)10克、炙 甘草 15克、當(dāng)歸10克、 陳皮 6克、升麻6克、柴胡12克、 生姜 9片、大棗6枚。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    2.血不順時(shí)吃太多變胖 大柴胡湯

    大柴胡湯可以把停滯在體內(nèi)多余的成分排出。推薦這道藥方給小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、 失眠 等癥狀的人。

    大柴胡湯：柴胡（12克） 黃芩（9克） 芍藥（9克） 半夏（9克） 生姜（15克） 枳實(shí)（9克） 大棗（4枚） 大黃 （6克）。

    3.水不平衡時(shí)浮腫虛胖 防己黃芪湯

    不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗，像這一類的人可能無法讓體內(nèi)的水分好好循環(huán)。防己黃芪湯有補(bǔ)”氣”，并且讓”水”排出的作用。

    防己黃芪湯：防己 一兩[12g] 黃芪 一兩一分[15g]去蘆 甘草 半兩[6g]炒 白術(shù) 七錢半[9g]。

   溫馨提示：以上是關(guān)于中藥減肥方法的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。上述信息僅供參考，如果長期服用的話，最好是能夠咨詢醫(yī)生的意見，針對自己的體質(zhì)進(jìn)行。