眾所周知，暴飲暴食、慵懶少動(dòng)，一直是肥胖的主要原因，而大家的注意力也一直在美食和運(yùn)動(dòng)之間徘徊，可是當(dāng)大家正在跟貪吃和懶床做斗爭的時(shí)候，可能其他發(fā)胖的原因也一直在悄悄的影響著你，當(dāng)你努力節(jié)食，拼命運(yùn)動(dòng)卻毫無進(jìn)展的時(shí)候，是否會(huì)想過有些不起眼的小事，可能才是你減肥路上真正的“敵人”呢？

　　1、缺覺：肥胖可能性最大

　　每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。

　　2、空調(diào)：調(diào)節(jié)熱量機(jī)制受阻

　　空調(diào)讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里，所以我們不用調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會(huì)自動(dòng)消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食欲就會(huì)降低。使用空調(diào)的人，熱量調(diào)節(jié)機(jī)制受阻，更容易肥胖。

　　3、感冒：病毒可增加脂肪

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖，該病毒使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞迅速增加。

　　4、基因：變異體導(dǎo)致高體重

　　英國科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

　　5、激素：控制饑餓感

　　科學(xué)家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對(duì)于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最后成為超級(jí)大胖子。

　　意外、嘆息、無奈，相信大家周圍肯定都存在著這些或多或少的因素，希望大家能夠保持警惕，不要讓他們趁虛而入，小編在此提醒大家，肥胖的原因很多種，減肥的辦法也亦相同，只有適合自己的，才是最好的，減肥雖然很重要，但是健康減肥，才是首選。