“春節(jié)過后，你胖了么？”已成為眼下上班族中熱議話題。與此同時(shí)，在春晚上表演節(jié)目的楊麗萍，54歲“高齡”仍擁有纖細(xì)柔美的好身材，一曲“雀之戀”令人驚艷，也讓一眾急于減肥的人“羨慕妒忌恨”。楊麗萍之前在一個(gè)節(jié)目中透露的食譜也被網(wǎng)友們找到，并快速流傳起來。

    “早上9時(shí)喝一杯鹽水；9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶；中午12時(shí)午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果；晚餐是兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。從來不吃米飯。”春節(jié)過后，“楊麗萍食譜”在網(wǎng)上越來越火爆。

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    昨日，武漢大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科周桂蘭副教授告訴記者，其實(shí)，楊麗萍的食譜對(duì)大部分普通人來說“沒有參照性”，“這個(gè)食譜是根據(jù)她個(gè)人的職業(yè)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)量以及身體狀況量身定制的，并非人人都可照著來。比如她從不吃米飯，這對(duì)普通人來說，就會(huì)造成碳水化合物過少，營(yíng)養(yǎng)失衡。”

    周桂蘭表示：“其實(shí)，只要體重沒有超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20％，都不算肥胖。”她認(rèn)為，因短時(shí)間飲食過量引發(fā)的“小胖”，沒有必要刻意去減，“注意調(diào)節(jié)飲食，做些運(yùn)動(dòng)，再加上上班之后一忙，就會(huì)瘦回去。”

    周桂蘭特別強(qiáng)調(diào)，快速瘦身并不現(xiàn)實(shí)，“尤其是那些以節(jié)食為主的減肥法，也許短時(shí)間內(nèi)能讓人瘦，但停止后的反彈會(huì)讓你感覺更糟。”