桂枝葛根茶

    適用對象：上半身肥胖者。

    材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。

    功效：桂枝有擴張皮膚血管、發(fā)汗解熱的功能；枸杞可補陽補陰，促進免疫功能及造血功能；葛根助上半身發(fā)汗解熱；丹參可活血祛瘀；桑葉清熱涼血。

    做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。

    玉竹洛神茶

    適用對象：全身性肥胖者。

 

    材料：茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。

    功效：茉莉花可理氣；黃耆有補中益氣、利水退腫作用；玉竹滋陰生津；車前子利水明目；荷葉可消油脂；洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。

    做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。 

    玫瑰縮腹茶

    適用對象：有小腹問題者。

    材料：玫瑰花12朵、刺五加3錢、枳實3錢、薏仁5錢、桑椹5錢。

    功效：玫瑰具有活血、理氣功能；刺五加可活血去瘀；枳實清熱通便，可消除小腹；薏仁清熱利濕；桑椹滋補陰血。

    做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小時，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮半小時，再加入玫瑰花燜約5分鐘即可飲用。 

    檸檬窈窕茶

    適用對象：下半身肥胖者。

    材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。

    功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果；何首烏益精血、補肝腎；女貞子可補肝益腎、滋陰明目；紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫，促進下半身代謝；川芎可活血。

    做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。