在香港愛情片《瘦身男女》中，鄭秀文飾演一200多斤的肥妞，為了見到初戀情人，45天時間里瘋狂減肥，最后減成了一個大美女。21歲的青島網友“香水百合”，165cm的身高，115斤，身材連醫(yī)生都說標準，她卻跟鄭秀文演的肥妞一樣，滿腦子都是“減肥”。2年內，她嘗試了70種流行減肥產品，卻不但體重沒減，還增加了5公斤，且因服用過多減肥藥，她還出現(xiàn)了內分泌失調、小便失禁。

　　近日，她發(fā)布了療效報告，呼吁人們用“健康方法減肥”。記者 孫昊 實習生 王志嵩

　　減肥是因為大腿粗

　　5日，網友“香水百合”在某論壇上發(fā)帖講述了自己的減肥經歷，受盡折磨的她領悟到，運動才是最好的減肥方法。

　　昨日，記者通過QQ聯(lián)系到這位網友。她叫周婷，今年21歲，還是青島一所高校的大三學生。其實她并不胖，165cm的身高115斤，用爺爺奶奶那一輩人的話來說“這娃兒長得挺水靈”，可在這人人以瘦為美的年代，骨架本來就大的她，卻成了寢室唯一的“胖子”。

　　周婷還記得，當初選擇減肥的理由就是因為大腿粗了點。她說，一到夏天那個愁啊，都不敢穿短裙，看見人家模特在舞臺上走“貓步”，穿著裙子、亮出細腿，心里就直癢癢。

　　她給自己定下目標：將體重控制在80斤以內。

　　2006年8月底，周婷的父親剛好有一個朋友減肥成功，便帶著女兒去嘗試朋友的藥物減肥法。

　　只要看到電視上、網絡上有關減肥的產品，周婷都要試試，2年下來，為減肥，錢是花了好幾萬，可體重卻由最初的115斤，增加到125斤。

　　

|        每天只吃幾口米飯

　　聽說朋友吃“御生堂”減了28斤，周婷一心動，買了3盒。但吃的第二天就感到虛弱無力，并常遭胃部劇痛折磨。她4天內共吃了40粒，但只減了0.5公斤。

　　一周后，她從電視廣告上得知了“美輕盈”，沒想到給她帶來了更大創(chuàng)傷。她說：“月經不來了，就去看了婦科，吃了藥。等到月經來了，乳房卻流出了乳汁，被迫做了手術。這真是一次可怕的經歷！”

　　更奇怪的是，之后她的飯量越來越大，從一天兩碗米飯迅速增加到6碗，10多天后，她的體重達到142斤。

　　周婷痛苦極了，跑去找減肥指導師。指導師說，她減肥藥吃得太多了。接下來，周婷除每天中午吃幾口米飯，早晚就只吃幾十毫克的減肥藥。

　　按新吃法，周婷的體重迅速下降了10多斤，到了120多斤，但她對食物和水都產生了厭惡。一天晚上，周婷和父母坐在床上看電視，母親遞給她一杯水，周婷舉著水杯喝水，水卻從嘴里一個勁地往外流。

　　母親正想責怪她，突然發(fā)現(xiàn)周婷小便失禁。夫妻倆準備讓女兒起身換一下床單，但女兒手腳沒法動彈，連說話的力氣都沒了，只剩下眼睛在撲閃。家人再次把她送進醫(yī)院，輸了三天液，才能正常行走。

　　一些其他的減肥產品也讓周婷痛苦不已。華芙力減肥膠囊讓她終日處于饑餓狀態(tài)，亞仙人掌藥片則使她脾氣暴躁、頭痛欲裂。

　　減肥也要滿足營養(yǎng)

　　濟南軍區(qū)總醫(yī)院消化內科主任孫自勤分析，減肥產品無非通過令人產生飽腹感、令人腹瀉、令人排尿和抑制食欲4種途徑達到減肥效果。當問起何種減肥法最有效時，他給出了一個最為簡單的答案：飲食均衡，多做運動。

　　在報告的最后，周婷也寫道：“三年的減肥歷程，我的記憶充滿了眼淚和傷痕……”

　　濟南市中心醫(yī)院內分泌科王主任說，是否肥胖，首先要看是單純性肥胖還是病理性肥胖，如果是前者，合理飲食加運動就能減下來，是后者的話則需要借助治療。

　　健康的減肥方式，不妨選擇合理控制飲食加持續(xù)的有氧運動。減肥的前提是合理控制飲食的量，滿足生活需要的基本營養(yǎng)，此外營養(yǎng)元素要均衡，像蛋白質、脂肪、碳水化合物都是必需的。

　　周婷報告的部分內容

　　大印象：不好！就是拉肚子。脫水！反彈！

　　V26減肥沙淇晶：沒有用，還貴。

　　清脂苦瓜素：抑制食欲，能減但反彈。

　　減肥餅干：騙人的，每天只吃幾塊平常的餅干也會餓瘦。

　　麗姿：有用，副作用太大，停吃了會反彈。

　　美國噴戴：純屬夸大，一點作用都沒有！千萬別上當?。?/p>

　　三杯瘦：十天一斤都沒瘦，有兩天連正常排便都沒有。千萬別試！

　　速美瘦身美顏膠囊：吃了一個月，減了8斤。不過吃后感覺到頭暈渾身沒勁。

　　金盟減肥產品：吃了還頭暈眼花，結果上網一查，還是假藥！

　　多純瘦身營養(yǎng)素：吃后心跳加快，心慌。而且一直很想嘔。不過效果很好，吃了幾天瘦了8斤。

　　芬氟拉明：這是禁藥，是糖尿病患者服用的。有報道說有女生吃這藥最后喪命了。

　　睡眠減肥儀：不管用，說是針灸原理。我耳朵都快爛了可還沒瘦。