柚子減肥法

　　見識到這種減肥方法之后，那些曾經(jīng)被虛假水果減肥法傷透了心的減肥者將會(huì)重新獲得希望。

　　功效：此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內(nèi)脂肪，起到很好的減肥效果。

　　相關(guān)提醒：減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復(fù)合碳水化合物的攝入，同時(shí)每天喝幾杯水，這樣您就會(huì)發(fā)現(xiàn)以前臃腫的腰身慢慢變得苗條多了。

　　蘋果醋減肥法

　　功效：蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，發(fā)酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。

　　相關(guān)提醒：因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。

　　雞湯減肥法

　　也許您聽說過撫慰心靈的《心靈雞湯》這本書，不過現(xiàn)在向您推薦的是具有瘦身功效的雞湯。

　　這種方法十分簡單，減肥者每天可以進(jìn)食一些非常簡單的早餐和很多雞湯，雞湯的攝入量是不受限制的。

　　功效：僅僅是雞湯而已，絕對不能加入面條之類的東西。每天如此，這樣堅(jiān)持一個(gè)禮拜就會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果。

　　反復(fù)咀嚼減肥法

　　此項(xiàng)有趣的減肥方法是上個(gè)世紀(jì)初，由美國舊金山的一位名為赫萊斯·福拉克特的商人首次推廣普及的。

　　功效：延長咀嚼時(shí)間可以避免人們過量飲食。

　　相關(guān)提醒：這種方法倡導(dǎo)人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細(xì)一些，爭取把食物嚼成液體狀態(tài)然后再送到胃中。

　　卷心菜湯減肥法

　　提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，如果這些減肥者能夠堅(jiān)持連續(xù)7天都喝卷心菜湯的話，他們就能在這段時(shí)間內(nèi)減掉10磅的重量。

　　功效：這種減肥方法的愛好者表示，此法甚至能讓你在減掉體重的同時(shí)也能去除體中的廢物。

　　相關(guān)提醒：在減肥過程中，人們還可以進(jìn)食一些其他的東西，如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

　　好萊塢48小時(shí)奇跡減肥法

　　功效：這個(gè)減肥方法承諾：將會(huì)幫助參與者在短短的兩天之內(nèi)減掉10磅或者更多的體重。

　　這個(gè)減肥怪方的廣告詞是“為您的身體、思想和精神放個(gè)假”。

　　相關(guān)提醒：在這48小時(shí)之中，參與者不能喝其它東西，而要喝一種特殊配方的果汁。