壯骨骼別濃妝艷抹 常曬太陽(yáng)合成維生素D

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2009/09/09
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    由英、法、韓等國(guó)科學(xué)家組成的研究小組曾對(duì)世界上18個(gè)國(guó)家的1285名女性進(jìn)行調(diào)查,這些女性都是骨質(zhì)疏松癥患者。經(jīng)過(guò)血液檢測(cè)發(fā)現(xiàn),韓國(guó)患者血中維生素D缺乏最嚴(yán)重。研究者分析認(rèn)為,這與韓國(guó)女性最怕太陽(yáng)曬黑皮膚,一出門就習(xí)慣涂抹防曬霜之類有關(guān)。

  眾所周知,常曬太陽(yáng)是合成維生素D最有效的方法之一。研究發(fā)現(xiàn),女性經(jīng)常使用防曬霜、護(hù)膚油之類的化妝護(hù)膚品,會(huì)妨礙皮膚的正?!昂粑保韪絷?yáng)光照射皮膚,使維生素D合成減少,進(jìn)而影響鈣、磷吸收。久而久之,就會(huì)增加骨質(zhì)疏松癥的幾率。我國(guó)醫(yī)生也曾發(fā)現(xiàn),一些長(zhǎng)期化濃妝的女性更容易患骨質(zhì)疏松癥,其原因可能與濃妝艷抹使皮膚無(wú)法正常接受陽(yáng)光有關(guān)。 

  研究人員認(rèn)為,防曬霜之類的護(hù)膚品可根據(jù)個(gè)人皮膚特點(diǎn)、工作場(chǎng)所、季節(jié)以及陽(yáng)光強(qiáng)度等酌情選用。防曬護(hù)膚品一般標(biāo)有SPF(防曬系數(shù)),它表明防曬產(chǎn)品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。中國(guó)人通常使用SPF8~15的產(chǎn)品較適宜。在烈日下、在高原或海濱工作或旅游時(shí),可選擇SPF30以上的防曬品。SPF值并非越高越好,因?yàn)镾PF值越高其含有防曬劑的量也越大,對(duì)皮膚刺激性也越高,同時(shí)對(duì)陽(yáng)光的阻隔也越大。

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