游泳是預(yù)防頸椎病的最佳辦法

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2013/05/28
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    頸椎病的主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮,嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難,甚至四肢麻痹,大小便障礙,出現(xiàn)癱瘓。

  【事例】 加班暈倒, 頸椎病是“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

  上周,鄭州某IT行業(yè)31歲的楊先生在加班時(shí)突然暈倒。

  同事和家人嚇得夠嗆,趕緊將其送到鄭州市第七人民醫(yī)院急救。

  經(jīng)檢查,楊先生暈倒的原因竟是“頸椎病”。

  鄭州市第七人民醫(yī)院骨科二病區(qū)主任陳治權(quán)解釋,患者由于其工作性質(zhì),長(zhǎng)期在電腦前端坐,日積月累,使得頸椎“積勞成疾”。

  有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)50歲左右的人群中有25%的人患過(guò)或正在患頸椎病,而這個(gè)比例隨著年齡的遞增而成倍地增加。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),頸椎病有年輕化趨勢(shì)。

  【提醒】 只有出現(xiàn)癥狀的才能稱為“頸椎病”

  陳治權(quán)主任介紹,頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。

  對(duì)于頸椎病的正確“自判”, 陳治權(quán)主任特別提醒:“沒(méi)有癥狀的話,就算不上頸椎病。”

  他說(shuō),任何人在醫(yī)院拍片,通過(guò)影像學(xué)檢查頸椎,或多或少都會(huì)有問(wèn)題,這是正常的。所以,只有出現(xiàn)癥狀的才能稱之為“頸椎病”。

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  【預(yù)防】 游泳是預(yù)防頸椎病的最佳辦法

  陳治權(quán)主任說(shuō),頸椎病大致分為神經(jīng)根型(一般表現(xiàn)為頸肩痛,上肢乏力、手指動(dòng)作欠靈活、皮膚麻木等);交感型(可表現(xiàn)出汗、心慌、嘔吐等);椎動(dòng)脈型(多表現(xiàn)為眩暈、頭痛、視覺(jué)障礙,在突然伸屈或旋轉(zhuǎn)頭部時(shí)則眩暈更甚,有的甚至可發(fā)生猝倒);以及最為嚴(yán)重的脊髓型。

  陳治權(quán)主任特別提醒,脊髓型頸椎病由于脊髓受壓,初期可表現(xiàn)為四肢乏力,行走、持物不穩(wěn),而后身體發(fā)緊、束帶感,小便費(fèi)力或失禁,嚴(yán)重者甚至癱瘓,這部分患者應(yīng)去醫(yī)院診治。

  專家提醒,每年都有因頸部推拿時(shí)引起損傷而致癱的病例,有病一定要到正規(guī)醫(yī)院??圃\治。

  提到預(yù)防,陳治權(quán)主任說(shuō):“游泳是一個(gè)預(yù)防頸椎病的最佳辦法。”他說(shuō),游泳是一個(gè)全身關(guān)節(jié)都參與的活動(dòng),它可以讓人體的脊柱在不負(fù)重的狀態(tài)下得到較為全面的鍛煉,同時(shí)促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán),所以堅(jiān)持游泳可幫助預(yù)防頸椎病。
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