放風(fēng)箏是春分養(yǎng)生運動之一

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2013/03/27
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    春分前后清氣上升,微風(fēng)飄蕩,正是放風(fēng)箏的最好季節(jié)。自古以來人們就希望通過放風(fēng)箏來避邪,如今大家更是借放風(fēng)箏表達(dá)對新春新年的祈盼。

  風(fēng)箏最早源于我國。據(jù)傳,第一只風(fēng)箏是巧匠魯班受到鷂鷹盤旋的啟發(fā),“削竹為鵲,成而飛之”。最早的風(fēng)箏稱為“鳶”。漢代時,我國發(fā)明了造紙術(shù)。人們開始用紙糊風(fēng)箏,自此又出現(xiàn)了“紙鳶”一詞。據(jù)明人陳沂《詢芻錄》說,五代時‘‘李鄴于宮中作紙鳶,引線乘風(fēng)為戲。后于鳶首,以竹為笛,使風(fēng)人作聲如箏”。從此才開始叫“風(fēng)箏”。

仲景牌六味地黃丸,滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

  放風(fēng)箏是一種很好的全身運動。踏青時節(jié),一線在手,視風(fēng)箏乘風(fēng)高飛,隨風(fēng)上下,飄忽不定,實是一大快事。在放風(fēng)箏的過程中,由于要不停地跑動、牽線、控制,全身的肌肉關(guān)節(jié)都要參加活動。急緩相間,有張有弛,有利于放松鈕骨,活動肌肉?!独m(xù)博物志》中說:“春日放鳶,引線而上,令小兒張口而視.可以泄內(nèi)熱。”《燕京歲時記》中還進(jìn)一步闡明放風(fēng)箏對眼睛有好處:“兒童放(風(fēng)箏)之空中,最新清目。”這是由于在放飛時,眼睛要一直盯著高空的風(fēng)箏.遠(yuǎn)眺作用可以調(diào)節(jié)眼肌功能,消除眼的疲勞,從而達(dá)到保護(hù)視力的目的。

  一只大風(fēng)箏升入云霄后拉力相當(dāng)大,需要拿出全身力量方能駕馭。由此可發(fā)展臂力,強(qiáng)健腰背肌群和足脛關(guān)節(jié),對提高反應(yīng)能力也大有益處。另外,趁春季鶯飛草長的大好時節(jié),忙里偷閑,到空氣新鮮的郊外放放風(fēng)箏,沐浴在融融的春光里,精神抑郁一掃而光,對身心健康和慢性疾病的康復(fù),都是十分有益的。
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