仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
在運(yùn)動(dòng)比較劇烈且負(fù)荷量較大時(shí),用鼻腔呼吸已不能滿足身體對(duì)氧氣的需求,就應(yīng)該采用鼻腔和口鼻混合呼吸的方法,即半開(kāi)口,嘴唇微張,舌頭上提,讓冷空氣經(jīng)舌側(cè)吸入,延長(zhǎng)空氣進(jìn)入呼吸道的時(shí)間,避免對(duì)呼吸黏膜造成刺激。隨著運(yùn)動(dòng)量的加大,為保證較大的肺通氣量,呼吸肌會(huì)加強(qiáng)收縮,以提高氣體的流速,這樣容易導(dǎo)致呼吸肌較早疲勞,阻礙通氣量的提高。因此,適當(dāng)張口協(xié)助呼吸不僅可使氣體暢通,減少呼吸肌的負(fù)擔(dān),而且有利于散發(fā)運(yùn)動(dòng)時(shí)不斷上升的體溫。隨著疲勞的出現(xiàn),呼吸的頻率加快,應(yīng)著重將氣呼出,讓呼吸系統(tǒng)更多地吸入氧氣。