隆冬時節(jié)，不斷有冷空氣入侵，時常會出現(xiàn)降溫。在北方，一次冷空氣活動就可造成8℃～10℃的降溫，這個時候，人們最愿意躲進溫暖的室內。然而，冬季居室溫度過高，且長期不讓室內空氣“吐故納新”，會對人體健康帶來很大危害。

　　對老年人來說，危害最大的是又干又熱的室內環(huán)境。冬季室溫若達到22℃以上，室內空氣會變得異常干燥，這樣會破壞老年人體內的環(huán)境，影響到他們的體液分泌，不僅讓人感到渾身燥熱，還會有呼吸困難，以及眼、耳、口、鼻、喉、皮膚等處異常干澀的感覺。對于需要頻繁外出的老年人來說，室溫過高，還會造成人為的室內外溫差大，從而使他們的抵抗力下降，容易發(fā)生上呼吸道感染，心腦血管疾病突然發(fā)作的幾率也會增加。

　　如果屋內溫度過高，而且還不經常開窗通風的話，會加速人體咽喉黏膜寄生細菌和病毒的繁殖。在談話、咳嗽、打噴嚏時，病菌飛濺到周圍空氣中，越積越多，對老年人是很大的威脅。

　　人體適宜的室溫為18℃～20℃。即使老年人特別怕冷，也一定要保證讓室溫低于22℃。冬天，在室內放盆水，可以增加室內濕度。適當開窗通風可以使室內病菌減少。80平方米的居室只要開窗半小時，空氣就可以得到充分凈化。在陽光明媚的天氣打開窗戶，紫外線還能起到消毒、殺菌的作用。