28歲的小伙子郭某跟著朋友們一起去High歌。喝了半斤白酒，加之快節(jié)奏的音樂，郭某有些頭暈、胸悶，結(jié)果一頭栽倒在地，被朋友們送到襄樊市中醫(yī)醫(yī)院搶救，檢查結(jié)果顯示：蛛網(wǎng)膜下腔出血。經(jīng)過奮力搶救，郭某病情穩(wěn)定下來，但他有顱內(nèi)動(dòng)脈瘤，隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)。醫(yī)生建議，郭某應(yīng)及早做手術(shù)，以免再次發(fā)生意外。

　　襄樊市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師徐乃華解釋說，適度唱歌能帶來愉悅的心情，High歌在一定程度上可以緩解人們的壓力，但同時(shí)也不要忘記保健。

　　房間注意通風(fēng)

　　High歌的房間一般都會(huì)關(guān)上門，時(shí)間久了影響通風(fēng)，加上有人在房間里吸煙，煙霧刺激引起眼睛發(fā)紅、流淚、干、澀、異物感等，嚴(yán)重的引起刺激性角膜炎、結(jié)膜炎。缺氧有損健康，人會(huì)出現(xiàn)乏力、氣短、氣喘等不適癥狀。因此，應(yīng)注意房間通風(fēng)，隔上一段時(shí)間把窗戶打開，透透新鮮空氣。

　　切莫大聲吼叫

　　High歌時(shí)應(yīng)量力而行，唱到聲嘶力竭，不免使得咽喉腫痛，甚至誘發(fā)咽炎、喉炎。解決的方法是喝水、喝茶，不要喝過涼的飲料。

　　High歌莫忘護(hù)耳

　　高分貝的環(huán)境也容易造成噪聲污染，在噪聲大的環(huán)境中，耳朵也有承受不了的時(shí)候，比如“噪聲性耳聾”就是由于聽覺長(zhǎng)期遭受噪聲影響而發(fā)生緩慢的進(jìn)行性的感音性耳聾，早期表現(xiàn)為聽覺疲勞，離開噪聲環(huán)境后可以逐漸恢復(fù)，久之則難以恢復(fù)，終致感音神經(jīng)性聾。噪聲除對(duì)聽覺損傷外，還可引起頭痛、頭昏、失眠、高血壓、心電圖改變，也可影響胃的蠕動(dòng)和分泌。因此，醫(yī)生提醒，要適量控制噪聲來源，減少接觸時(shí)間，保護(hù)我們的聽力不受損傷。

　　避免情緒激動(dòng)

　　心腦血管病變多在情緒激動(dòng)或過度用力時(shí)發(fā)病。因此，醫(yī)生建議，有高血壓、心腦血管疾病的患者在High歌時(shí)應(yīng)避免出現(xiàn)情緒激動(dòng)，同時(shí)不要大量飲酒，以防發(fā)生意外。