人體在室內(nèi)感覺舒適的最佳相對(duì)濕度是49%~51%,相對(duì)濕度過(guò)低或過(guò)高,都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不適。研究結(jié)果表明,當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候,鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水、彈性降低、黏液分泌減少,黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)減緩,灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上,刺激喉部引發(fā)咳嗽,也容易引發(fā)支氣管炎等呼吸道疾病。而空氣干燥時(shí),流感病毒和引發(fā)感染的革蘭氏陽(yáng)性菌的繁殖速度加快,容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散,從而引發(fā)疾病。由于濕度低,人體表皮水分大量散失,導(dǎo)致人的皮膚彈性下降,加速皮膚衰老,出現(xiàn)表皮粗糙、細(xì)胞脫落等現(xiàn)象,在一定程度上降低了皮膚抵抗病菌的能力,就很容易引發(fā)感冒等疾病。
因此,在寒冷的冬季應(yīng)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。最好有一只濕度計(jì),如相對(duì)濕度低了,可向地上灑些水,或用濕拖把拖地板,或者在取暖器周圍放盆水,以增加濕度;如果濕度太高,則可開窗通風(fēng),或用換氣扇將室內(nèi)潮濕空氣排到室外,以降低室內(nèi)濕度。此外,如在居室內(nèi)養(yǎng)上盆水仙花,不但能調(diào)節(jié)室內(nèi)相對(duì)濕度,還會(huì)使居室顯得生機(jī)勃勃和春意融融。