調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)健康滿意度遠(yuǎn)低于普通網(wǎng)民。僅約2成白領(lǐng)網(wǎng)民對(duì)自己目前的健康狀況表示滿意，而普通網(wǎng)民對(duì)自身健康表示滿意的超過(guò)4成，白領(lǐng)網(wǎng)民對(duì)自身健康狀況的滿意度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通網(wǎng)民。白領(lǐng)健康狀況和所屬的企業(yè)性質(zhì)以及自身的年齡結(jié)構(gòu)很大關(guān)系。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和亞健康的身體狀態(tài)成為困擾白領(lǐng)的主要健康殺手。

　　• 外企、國(guó)企白領(lǐng)健康滿意度兩極分化。國(guó)企及事業(yè)單位工作的白領(lǐng)對(duì)于自身的健康滿意度最高，比例高達(dá)27% ，顯著高于外企、私企及民企白領(lǐng)，原因在于國(guó)企及事業(yè)單位工作相較于另兩類企業(yè)工作壓力小，節(jié)奏緩，更有利于身體健康。外企白領(lǐng)對(duì)自身的健康狀況最不滿意，比例達(dá)到39%，這與其高強(qiáng)度、高壓力的工作氛圍有關(guān)。

　　• 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病是困擾白領(lǐng)的三大健康殺手。38%的白領(lǐng)患有頸椎、腰椎、骨質(zhì)增生等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，這是由于多數(shù)白領(lǐng)長(zhǎng)期伏案工作，加班嚴(yán)重，工作壓力過(guò)大，且運(yùn)動(dòng)量不足造成的。長(zhǎng)期不規(guī)律的作息和飲食規(guī)律，導(dǎo)致32%的白領(lǐng)存在腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)問(wèn)題。另外由于長(zhǎng)期生活在壓力中，失眠等神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題也困擾著廣大白領(lǐng)，比例達(dá)到22%。

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　　• 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病女性高于男性。43%的女性白領(lǐng)患頸椎、腰椎、骨質(zhì)增生等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，是女性健康的第一殺手，高于男性近13個(gè)百分點(diǎn)。這和女性的工作性質(zhì)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等息息相關(guān)。而男性白領(lǐng)患肺部呼吸系統(tǒng)疾病比例顯著高于女性，達(dá)7%，此現(xiàn)象和男性白領(lǐng)人群吸煙率高，尼古丁易引起呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān)。

　　• 亞健康是最突出的健康問(wèn)題。近9成白領(lǐng)網(wǎng)民存在著不同程度的亞健康問(wèn)題，自閉，逃避，情緒低落，抑郁，失眠多夢(mèng)等心理疾病也嚴(yán)重影響著現(xiàn)代白領(lǐng)的工作和生活。其中13%的白領(lǐng)有嚴(yán)重的亞健康問(wèn)題，甚至需要治療。

　　• 26-35歲白領(lǐng)健康問(wèn)題最嚴(yán)重。年齡在26-35歲的白領(lǐng)亞健康情況嚴(yán)重于其他年齡段白領(lǐng)，達(dá)14%，這是由于這一年齡段的白領(lǐng)正處于事業(yè)上升期，家庭組建初期，有孩子的白領(lǐng)家庭正處于孩子早期教育的關(guān)鍵階段，在經(jīng)濟(jì)，生活上自然承擔(dān)著更多的壓力，體力、精力上的付出要高于其他年齡階段的人，導(dǎo)致亞健康情況更為嚴(yán)重。

　　溫馨提示：要培養(yǎng)健康的生活方式，一要“靜心”，二要“養(yǎng)身”。白領(lǐng)用戶若常使自己處于“沒(méi)心沒(méi)肺”的狀態(tài)，身體自然會(huì)體現(xiàn)出巨大的修復(fù)本能。因此排除不必要的心中雜念，別把自己的欲望定的太高，就能心靜而身健了。同時(shí)要在日常生活中保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，突然增加的運(yùn)動(dòng)量對(duì)于強(qiáng)健身體于事無(wú)補(bǔ)，關(guān)鍵是規(guī)律性的堅(jiān)持。以一周一次登山，一次游泳為最低標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)星期能保持四次鍛煉身體將有效擺脫亞健康狀態(tài)。