“干眼在以往是秋冬季節(jié)的常見病，但是現(xiàn)在卻坐上了夏季眼科門診量的‘頭把交椅’；以前是老年人多見，如今也‘戀’上了年輕人?！痹诮蘸幽鲜≈嗅t(yī)院舉辦的健康公益講座上，眼科主任張鳳梅教授以這樣幽默的方式開始了有關(guān)“夏季干眼”的講座。張鳳梅教授根據(jù)如何預(yù)防治療干眼、注意用眼衛(wèi)生的講課內(nèi)容設(shè)置了“有獎(jiǎng)問答”，吸引了許多聽眾的注意力，很好地活躍了講座現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。

空調(diào)  制造“夏天里的冬天”

張鳳梅教授介紹說，干眼發(fā)病之所以出現(xiàn)“夏季多發(fā)、年輕人多見”的趨勢(shì)，與空調(diào)、電腦的使用越來越廣泛密切相關(guān)。夏季室外烈日炎炎，而空調(diào)卻把室內(nèi)變成了“夏天里的冬天”。在送來冷氣的同時(shí)，也把室內(nèi)的水分抽走了，室內(nèi)空氣因此變得干燥。同時(shí)，開空調(diào)時(shí)門窗緊閉，室內(nèi)空氣變得污濁。干燥、污濁的空氣容易誘發(fā)干眼。因此開空調(diào)時(shí)應(yīng)在正對(duì)著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度；適時(shí)開窗透氣，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。另外，盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處，以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。

電腦  變成“眼球吸引器”

緊張的工作、魅力無窮的虛擬世界，可以讓年輕人在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，而且?guī)缀跏潜牬笱劬?、目不轉(zhuǎn)睛，電腦變成了“眼球吸引器”。長(zhǎng)時(shí)間地睜大眼睛，眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，也增加了空氣中雜物附著在眼球表面的機(jī)會(huì)；目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，瞬目（眨眼）次數(shù)減少，不利于淚液均勻地在眼球表面分布；長(zhǎng)時(shí)間地盯著電腦屏幕，也會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生慢性的光損傷。

張鳳梅教授說，使用電腦時(shí)，應(yīng)盡量使電腦放在眼睛水平視線以下，使眼睛看電腦時(shí)的視線與水平視線呈15～20度的下視角，這樣眼睛不必睜那么大，可減少眼球表面的淚液的蒸發(fā)。每看書或用電腦2個(gè)小時(shí)要休息15～20分鐘，最好能開窗遠(yuǎn)眺，或者轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操。