人有喜、怒、思、憂、恐五種情緒，中醫(yī)把它們稱為五志，按照陰陽五行的說法，恐與五臟里的腎同屬一行，恐屬腎。

　　恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的“嚇得尿了褲子”，就是恐傷腎的表現(xiàn)：恐懼使腎受到傷害，腎控制水液正常代謝的功能出現(xiàn)異常，控制不住小便的正常排泄。另一方面是說恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個(gè)人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。

　　這里要提醒大家的是，我們說的恐，與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇，比如你正在沉思一個(gè)問題，突然有人重重地拍了你一下，你吃了一驚。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。

　　由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，大家可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

　　表現(xiàn)出善恐的腎虛，有腎陰虛證和腎陽虛證兩個(gè)證型。

　　腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。臨床上我常用益腎填精、滋補(bǔ)腎陰之法，多選用六味地黃丸等中成藥治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

　　腎陽虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白?？蛇x用金匱腎氣丸等中成藥治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

     畏寒——怕冷，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　生活中我們常常見到兩種人，一種人火力十足，比如一些小伙子，大冬天穿得很少也不怕冷；另一種人畏寒怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。這是怎么回事兒呢？主要跟人體陽氣是否充足有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺。

　　人體陽氣遍布全身，無處不在，每個(gè)臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。畏寒怕冷是陽虛的表現(xiàn)，陽虛的根源是腎陽虛，所以畏寒的根源在腎。從專業(yè)角度說，每個(gè)臟腑的陽虛都可以導(dǎo)致畏寒怕冷，但其他臟腑的陽虛都跟腎陽虛有關(guān)。所以，治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽。

　　那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

　　治療這類問題，宜采用溫補(bǔ)腎陽法，可選用右歸丸等中成藥治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

|     打哈欠——哈欠連連，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。

　　打哈欠怎么跟腎虛聯(lián)系起來了呢？道理很簡單：腎是先天之本，腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，人的精神和形體都能得到充足的濡養(yǎng)，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則精神委靡、神疲乏力，常常哈欠連連。這類人同時(shí)還會伴有形寒怕冷、四肢不溫等癥狀。

　　打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

　　在臨床上我常采用補(bǔ)腎壯陽祛寒之法，多選用麻黃細(xì)辛附子湯（麻黃6克、細(xì)辛3克、制附子6克）治療。

    打噴嚏——噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會打噴嚏呢？中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。

　　一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。大家都見過壓力鍋吧？壓力鍋上有個(gè)放氣孔，使用壓力鍋時(shí)，如果不在放氣孔上放置壓力閥，鍋內(nèi)的蒸汽能夠自由排出鍋外，鍋內(nèi)便沒有多少壓力；如果把壓力閥放在放氣孔上，鍋內(nèi)的蒸汽不能自由排出鍋外，鍋內(nèi)的壓力便會逐漸增高，達(dá)到一定程度后便把壓力閥頂起，放出多余的蒸汽。急性打噴嚏和壓力鍋的原理差不多，當(dāng)外界的邪氣太盛，侵襲人體導(dǎo)致肺氣被郁，衛(wèi)氣得不到正常的宣發(fā)，被壓制到一定程度后便會集中“噴發(fā)”一次，這就出現(xiàn)了打噴嚏現(xiàn)象。

　　另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣就像人體的衛(wèi)士一樣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。

　　腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。

　　對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。

　　與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。

　　有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。治療時(shí)宜用滋補(bǔ)腎陰之法，可用知柏地黃丸治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

　　有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚時(shí)較重）、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。治療宜用溫補(bǔ)元陽法，可選用桂附地黃湯（肉桂6克、制附子6克、熟地黃15克、山藥10克、山萸肉10克、茯苓15克、澤瀉15克、丹皮10克）合麻黃細(xì)辛附子湯（麻黃6克、細(xì)辛3克、制附子6克）治療。

|     唾液異常——無論唾液多還是少，都應(yīng)考慮腎虛的可能

　　唾液分為唾和涎，唾和涎均為口里面的津液，比較稠的為唾，比較稀薄的為涎。中醫(yī)將汗、涕、淚、涎、唾稱為五液，并認(rèn)為五臟化五液：汗為心之液，涕為肺之液，淚為肝之液，涎為脾之液，唾為腎之液。從五行的角度看，唾屬腎。

　　腎是先天之本，人體所有生命物質(zhì)都來源于腎，并儲藏于腎。腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。人體所有的陰液都來源于腎，并儲藏于腎，以滋養(yǎng)身體。

　　在五臟中，腎的位置最低，位于下焦，人體全身的陰液都會下行匯入腎，猶如百川歸海。《素問上古天真論》說的“腎者主水，受五臟六腑之津液而藏之”就是這個(gè)道理。

　　腎陽好比身體里的一輪太陽，腎中的陰液在這輪太陽的蒸化作用下，通過經(jīng)絡(luò)輸布于全身，滋養(yǎng)人體的四肢百骸和臟腑組織。

　　腎中所藏的陰液到達(dá)口中就可以滋潤口舌。唾液是腎精所化，對人體具有滋養(yǎng)作用，所以很多練功的人都會舌抵上顎，通過呼吸和意念的引導(dǎo)，使唾液緩慢地分泌出來，等到唾液滿口時(shí)咽下，讓它回到身體里滋養(yǎng)腎精，從而起到強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。

　　為什么說唾液過多或者過少都可能有腎虛的問題呢？道理很簡單：正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多，如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少；如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。

　　如果你唾液過多，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、面色發(fā)黑等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白滑，基本可以斷定這是腎陽虛弱引起的唾液過多，治療宜用溫腎化氣、固攝精液之法，可用金匱腎氣丸治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

　　如果你唾液過少，除了口中干燥唾液少以外，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、骨蒸潮熱、大便秘結(jié)、小便短黃、形體消瘦等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅絳、舌苔少或者無苔的現(xiàn)象，基本可以斷定這是腎陰虛引起的唾液過少。治療宜用補(bǔ)腎養(yǎng)陰生津之法，可用六味地黃湯（生地黃15克、山藥10克、山萸肉10克、茯苓15克、澤瀉15克、丹皮10克）合增液湯（生地黃15克、玄參15克、麥冬10克，因?yàn)榍胺街幸延猩攸S，所以本方中就可以不用了）治療。

|     面色黧黑——面色發(fā)黑且晦暗無光，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水；將心、肝、脾、肺、腎五臟與五行相配，腎屬水。五臟中的腎與五色中的黑色同屬于水，所以黑色與腎以類相從，黑色屬腎，黑色的事物大多與腎有關(guān)。

　　從人的面色來看，如果面色發(fā)黑并且晦暗無光，就要考慮是不是腎虛了。

　　可能有人不同意了，說我生下來面色就比別人黑，難道也是腎虛？還有人說了，前陣子我曬日光浴，曬黑了，難道也是腎虛？上面說的這兩種面色黑，一種屬于生理性面黑，一種是陽光暴曬造成的，都屬于正常范疇里的面色黑，與我這里要說的屬于腎虛造成的面色黑是有區(qū)別的。這兩種面色發(fā)黑往往黑里透紅，烏黑有光澤，是腎氣充足的表現(xiàn)。腎虛造成的面色黑，往往晦暗、無光澤，黑得就像煙熏的一樣，看上去有一種不干凈的感覺。

　　由腎虛造成的面色發(fā)黑，有腎陽虛和腎精虧虛兩種證型。

　　如果你面色發(fā)黑且晦暗無光，還伴有耳聾耳鳴、全身怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟、小便清長（量多，顏色清白）、大便溏瀉、尿量減少、水腫（腰部以下明顯）的癥狀，如果看看舌頭，還發(fā)現(xiàn)有舌體胖大、舌質(zhì)淡嫩、舌苔白的現(xiàn)象，可以斷定你有腎陽虛的問題。治療時(shí)宜選用溫補(bǔ)腎陽之法，可用右歸丸治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。如果有水腫的問題，宜用溫腎利水之法，可用真武湯（制附子10克、茯苓15克、白術(shù)10克、白芍10克、生姜10克）治療。

　　如果你面色發(fā)黑且晦暗無光，還伴有耳輪焦枯、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、頭發(fā)脫落、牙齒松動、健忘、精神恍惚、足痿無力等癥狀，如果看看舌頭，還發(fā)現(xiàn)有舌質(zhì)紅的現(xiàn)象，可以斷定你有腎精虧虛的問題。宜選用益腎填精之法，可選用左歸丸（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）合紫河車粉（即胎盤粉）6克（沖服）等治療。

　　此外，全身皮膚發(fā)黑、眼圈發(fā)黑也應(yīng)考慮腎虛的可能。

    耳輪焦黑——耳輪顏色發(fā)黑且晦暗無光，應(yīng)考慮腎虛的可能

　　“耳朵大有福”，這句俗語盡人皆知。耳朵作為人體的聽覺器官，怎么就跟人的幸福聯(lián)系起來了呢？這是因?yàn)?，在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相配屬，耳屬腎，耳為“腎之外竅”，由腎氣所主。

　　一方面，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好，聽力就好；另一方面，耳輪的榮枯與腎精的盛衰密切相關(guān)，耳輪是腎精是否充足的外在表現(xiàn)——這就是“耳朵大有福”的中醫(yī)理論依據(jù)。

　　一般來說，健康的人，耳輪飽滿、紅潤、有光澤；耳輪發(fā)黑、晦暗無光，看上去有不干凈的感覺，則說明可能有腎虛的問題。

　　如果你耳輪焦黑且晦暗無光，并伴有頭暈?zāi)垦?、口干咽干、五心煩熱、失眠、遺精、盜汗、腰膝酸軟等癥，如果看看舌頭，還會現(xiàn)有舌質(zhì)紅、舌苔少的現(xiàn)象，說明你有腎陰虛的問題，治療宜用滋補(bǔ)腎陰之法，可選用左歸丸合二至丸治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

　　如果你耳輪焦黑且晦暗無光，并伴有畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸軟、遺精、陽痿等癥狀，如果看看舌頭還發(fā)現(xiàn)有舌質(zhì)淡、舌苔白的現(xiàn)象，則說明你有腎陽虛的問題，治療宜用溫補(bǔ)腎陽之法，可選用右歸丸合五子衍宗丸治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

    牙齒松動——凡是牙齒松動，都應(yīng)考慮腎虛的可能

　　前文我說過，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅(jiān)固，出現(xiàn)牙齒松動的問題。

　　腎陰虛和腎氣虛均會導(dǎo)致牙齒松動。

　　如果你牙齒松動而干燥、隱隱作痛，并伴有頭暈、耳鳴、脫發(fā)、腰酸的癥狀，如果看看舌頭，還發(fā)現(xiàn)有舌體瘦薄、舌質(zhì)紅嫩、舌苔少或無苔的現(xiàn)象，一般可斷定是腎陰虛。我在臨床中發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)這類問題的人，往往有房事過度史，或者有遺精史。治療宜用滋陰補(bǔ)腎固齒之法，可選用六味地黃丸，或用滋陰清胃固齒丸治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。

　　如果你牙齒松動、牙齦淡紅，并且伴有咀嚼無力、少氣懶言的癥狀，如果看看舌頭，還發(fā)現(xiàn)有舌質(zhì)淡、舌苔白的現(xiàn)象，可斷定是腎氣虛，治療宜用補(bǔ)腎固齒之法，可選用還少丹治療（使用方法參照藥品說明書或遵醫(yī)囑）。