材料 鰱魚頭1個，甜玉米1只，胡蘿卜1段，大白菜200克，菜豆50克，金針菇50克，柏子仁8克，酸棗仁8克。鹽適量。

　　做法

　　１． 甜玉米洗凈切段；胡蘿卜削皮洗凈，切片；菜豆洗凈；大白菜洗凈剝大片；金針菇去根洗凈。

　?。玻?鰱魚頭洗凈拭干，放入油鍋中以中小火炸至兩面酥黃，撈起。

　　３． 柏子仁、酸棗仁放入紗布袋綁緊。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病!

　?。矗~頭、全部材料、藥袋放入沙鍋中，加水沒過材料，以中火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即成。

　　養(yǎng)生功效 安心養(yǎng)神、鎮(zhèn)靜催眠。

　　酸棗仁、柏子仁都有養(yǎng)心安神的功效。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用，對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。柏子仁養(yǎng)血止汗，潤腸通便。壓力大，睡眠品質(zhì)差，心煩多憂者可多食用。

　　特別提示 大便稀軟、痰多的人慎食。