傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“藥食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同時具有食與藥兩方面的性能。下面略舉10種食物與疾病的對抗，看誰更高一籌。

　　綠色蔬菜對抗視力模糊綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化劑，讓眼睛免受外界的侵害。

　　葡萄柚對抗牙出血牙齦發(fā)炎其實是體內(nèi)缺乏維生素C的表現(xiàn)，這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。

　　香蕉對抗四肢乏力運(yùn)動過量會導(dǎo)致乏力。鉀元素在體內(nèi)的含量比較少，因此運(yùn)動后更要及時補(bǔ)充，補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉。

　　紅酒對抗腹瀉在剛剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯紅酒就可以治愈。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：白葡萄酒和紅葡萄酒不亞于藥店里賣的治腹瀉的藥物。

　　橘子汁對抗高血壓如果飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓就會自然降低。橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病!

　　大蒜對抗感冒當(dāng)出現(xiàn)感冒前兆的時候，趕緊吃一些大蒜，會幫助將沒有完全發(fā)作的感冒病毒扼殺在“搖籃”里。

　　蘋果汁對抗心臟病最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　茶對抗牙痛茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以起到防齲固齒的功效。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)還增強(qiáng)了口腔的自潔能力。

　　花椰菜對抗皮膚青紫有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊，這是因為體內(nèi)缺乏維生素尤其是維生素K的緣故。補(bǔ)充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜。

　　咖啡對抗記憶力差科學(xué)家曾做過一個試驗：試驗前，被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但記憶力加強(qiáng)，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。