浙江省中醫(yī)院中內科主任陳意把口臭稱作“現代社會的標志”。他說，“壓力大、情緒焦慮、失眠、飲食不規(guī)律、便秘等引起口臭的原因，都和快節(jié)奏的生活有關系?！?

　　經常吃蔥、蒜、韭菜等會口臭，這個大家最容易想到。但一些不良的生活習慣容易被忽略，比如晚飯吃得過飽，吃過多的肉、油膩食物或辛熱刺激性調料，晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留著過多這類食物，第二天就易引發(fā)口臭。

　　大家也可以把口臭當成自身健康的一種征兆：

　　比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病;酸臭味可能是因為沒有堅持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎;嚴重便秘和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭;糖尿病患者的口氣帶有爛蘋果味;晚期肺癌患者口氣中有腐腥臭。

　　陳意主任說，一般口臭較重的人，自己就能聞到，左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣。如果確有口臭，可嚼口香糖或用牙刷清潔舌苔應急。

　　不過最好還是讓醫(yī)生從根本上調理一下，中醫(yī)搭搭脈、看看舌苔、臉色，再聽患者說說情況，一般就能知道引起口臭的原因，然后辨證施治，對癥下藥，是胃火引起就清熱瀉火，是濕氣引起就化濕;是失眠引起就用安神助睡的藥。