愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫(yī)大師，中國中醫(yī)科學院、中國工程院院士程莘農(nóng)教授告訴筆者，要養(yǎng)生，關(guān)鍵是生氣后會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發(fā)。

　　五種氣最好別生

　　退休后，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區(qū)花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸?shù)?，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的“生閑氣”。商務版的《現(xiàn)代漢語詞典》中對“閑氣”的解釋是“為無關(guān)緊要的事情生氣”。中國健康教育首席專家洪昭光教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態(tài)有關(guān)。心態(tài)不好、沒事找事的老人更愛生病。

　　怨氣來源于一種怨恨的情緒。2009年7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的一位七旬老人，在其居住小區(qū)附近的人行橫道上，對過往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。老人為什么產(chǎn)生這種過激行為呢？中國人民公安大學法律系余凌云教授指出，這是一種情緒的發(fā)泄，來源于對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。

　　悶氣多發(fā)生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。衛(wèi)生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說，夫妻間生悶氣最傷害身體。

　　人們經(jīng)常由于不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由于不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。

　　對于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。