據(jù)調(diào)查，70%的現(xiàn)代人處在不健康與健康之間，即亞健康狀態(tài)。而造成這一切最直接、最主要的原因就是壓力過大?，F(xiàn)代人承受著各種壓力，迫切需要舒緩心靈和身體的方法，使自己重獲積極的思維和對生命的熱愛。于是，芳香療法和水療法、音樂療法、熱石療法等物理療法一起走進生活，成為人們的新寵。

　　源自意外的芳香療法

　　當大自然的芳香通過人們的鼻子、嘴和皮膚進入身體的時候，人們的心靈由此震蕩，身體由此而復原。也許這就是大自然給人類最好的禮物——芳香療法。其實，人類運用植物藥性及其氣味的歷史相當悠久。

　　芳香療法就是利用植物的藥理來輔助健康，其誕生于法國化學家蓋特佛塞的遭遇。公元1910年，蓋特佛塞在他的實驗室中制造香水時，不小心燙傷了手，情急之下他將手浸入身旁的薰衣草精油中。就因這場意外，使他發(fā)現(xiàn)薰衣草精油能使傷口恢復得又快又好，且不留疤痕。從此，他潛心研究精油的功效。

　　所謂芳香療法，就是利用芳香油所散發(fā)的香氣來治療生理與心理疾病的另類療法。芳香油則是利用來自大自然的植物，特別是各種鮮花萃取制成。芳香療法有助于提高人的免疫力，緩解人的各種病痛、呼吸系統(tǒng)疾病和失眠等。如今芳香療法更是受到了美容院的青睞，精油按摩不僅可以減壓，還可以減肥，成了職業(yè)女性的新寵。

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　　植物的成分決定其作用

　　植物精油的味道和功能都是因其不同的化學成分起作用的。例如含醇的植物精油氣味芳香，具有提神興奮和良好的防腐性及抗病毒功能；含醛的植物精油大多具有柑橘屬植物的香味，具有鎮(zhèn)定及安撫作用，能有效地松弛神經(jīng)系統(tǒng)；含酯的植物精油大多帶有濃郁的水果芳香，常用來起安撫和平衡作用；含酮的植物精油大多數(shù)具有毒性，但酮類被認為能夠減輕充血，降低黏液分泌和治愈傷疤組織；含酚的植物精油具有殺菌、振奮精神的功效，但對皮膚有刺激性；含烯的植物精油具有抗病毒、防腐、消炎和殺菌的特性；含氧化物的植物精油能夠解決一些呼吸系統(tǒng)問題，特別是桉屬植物精油大多具有祛痰功效。

　　那么，芳香是如何走入身心的呢？精油中的化學成分或分子經(jīng)鼻子吸入，或從神經(jīng)刺激傳達至腦的邊緣系統(tǒng)，邊緣系統(tǒng)中的杏仁核處理情緒反應，海馬回則可以恢復記憶。當吸入香味時，嗅覺神經(jīng)立即傳遞到邊緣系統(tǒng)啟動記憶，所聞到的味道和情緒反應結(jié)合，進而表現(xiàn)在行為上，呈現(xiàn)高興、生氣、放松或是焦慮的行為。而當香味傳遞到大腦皮質(zhì)的下丘腦時，則會影響到植物神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用。

　　五感療法是精髓

　　芳香療法就是運用這個原理，透過人體的視覺、觸覺和嗅覺來刺激大腦皮層，啟迪人的思維，為人類提供精神上的慰藉，并消除心理和精神上的種種負荷及疾病，樹立積極的人生態(tài)度?，F(xiàn)在流行的芳香療法，就是將植物芳香精油運用香薰、按摩和沐浴等方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進入腦下垂體，調(diào)整身體內(nèi)分泌功能，從而對人的生理和心理進行調(diào)整，使身心愉悅，消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，達到一種身心皆舒暢的感覺，有人稱其為五感療法。

　　芳香療法的精髓就是依靠香氣來增強人的內(nèi)在能量。它并不會直接治愈人的疾病，而是在增進人們對疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力。在芳香療法中，大自然扮演著最重要的角色，通過植物精油中蘊藏著神秘芳香和理療特性的植物荷爾蒙，喚醒人們塵封的心靈、疲憊的身體、暗沉的肌膚。芳香療法最神秘而奇妙的是，植物天然的芳香之氣能夠讓我們在任何時候都有積極向前的態(tài)度，使內(nèi)心更加堅強。所以，芳香是上天賜給人類的自然能量，應該充分加以利用，讓自己生活得更幸福、更充實。

　　現(xiàn)代人承受種種來自環(huán)境、情緒、身體、精神的各種壓力，導致了許多“文明病”的產(chǎn)生。當人們采用植物精油作為日常保健時，可有效減緩壓力及促進健康，身心得到重新整合。如此大的功效，難怪會掀起世界各地的另一股流行風潮。