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皇帝柑可連絡(luò)吃助化痰可安神

來(lái)源：仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2009/12/09

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秋冬時(shí)節(jié)，正是皇帝柑上市的時(shí)候。據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院林麗珠教授介紹，皇帝柑營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品，但在吃法上也有一些講究，建議在剝食時(shí)，不要只吃瓤肉，連著其外白色的“絡(luò)”一起吃更益于健康。此外，其皮也可適當(dāng)曬干保存當(dāng)藥用。

　　柑橘皮曬干可入藥

　　據(jù)介紹，皇帝柑等柑橘的瓤肉外裹著一些白色的網(wǎng)狀東西通常被稱(chēng)為“絡(luò)”。中醫(yī)認(rèn)為橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，且對(duì)腫瘤患者久咳引起的胸肋疼痛、氣滯不舒等癥狀有輔助治療作用。

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究則發(fā)現(xiàn)，由皇帝柑等柑橘提取的橘絡(luò)提取物，具有敗毒抗癌、理氣化痰的作用，對(duì)癌瘤積毒、氣逆痰滯癌癥患者尤為適用。因此，專(zhuān)家建議，吃皇帝柑時(shí)，不要只吃橘瓤，連著其外白色的“絡(luò)”一起吃對(duì)身體更有益。

　　一般人吃完皇帝柑后都會(huì)把皮扔掉，林麗珠提醒說(shuō)，其實(shí)柑橘皮收集起來(lái)曬干制成“陳皮”也可入藥，有化痰、燥濕、理氣安神的功效，在制作各色美味佳肴時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)，不光可以增加食欲，還可以祛除胸腹脹滿(mǎn)、嘔吐、咳嗽痰多等癥。也有人將橘皮收集起來(lái)放在床頭、炕上，可起一定的理氣安神助眠作用。

　　提醒

　　貪吃可患“胡蘿卜素血癥”

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每人每天所需的維生素C只要吃100～300克橘子就已足夠，皇帝柑之類(lèi)的柑橘吃多了可致機(jī)體功能紊亂?；实鄹讨泻腥~紅質(zhì)，如果一次性攝入過(guò)多，血中含量驟增并大量存積在皮膚內(nèi)，可導(dǎo)致手掌、手指、足掌等部位皮膚發(fā)黃，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)此病為“胡蘿卜素血癥”，這是由于一次大量食用柑橘后，血液內(nèi)胡蘿卜素明顯增多，肝臟來(lái)不及把多余的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，皮膚內(nèi)的胡蘿卜素含量明顯增多之故。

　　專(zhuān)家還特別提醒，皇帝柑含有豐富的果酸，空腹食用會(huì)對(duì)消化道黏膜產(chǎn)生不良刺激，脾胃虛弱的人不能多吃，否則“易傷脾胃，聚濕成痰，痰濕交結(jié)，妨礙正氣”，有消化道潰瘍的患者應(yīng)格外注意。

　　此外，皇帝柑所含糖分非常高，糖尿病人食用尤其要慎重，曾有平常血糖控制良好的肺癌患者一個(gè)下午吃了半斤皇帝柑，晚餐前血糖“狂飆”嚇壞家人。因此，專(zhuān)家建議，糖尿病人一天攝入量最好不要超過(guò)3兩，血糖控制不理想者更應(yīng)減少。而且，吃過(guò)后飯量也要適當(dāng)減少，不然血糖會(huì)明顯升高。

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