水果有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人們的身體健康起了很大的作用，因此連中醫(yī)也視它為很好的醫(yī)療配方。

    蘋果：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我

    脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃

    含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出；

    2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

    3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用。

    4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。

    5.可減梨之寒，強(qiáng)化潤(rùn)肺潤(rùn)胃。

    秋季潤(rùn)肺糖水：蘋果/梨數(shù)個(gè)+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

    木瓜：萬(wàn)壽果

    味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。

    1.所含酵素近似人體生長(zhǎng)素，多吃保持青春。

    2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。

    3.助消化之余能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳,對(duì)感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。

    熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆

    熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

    生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。

    木瓜煮魚尾或豬蹄，促進(jìn)乳汁分泌。