炒綠豆芽：

    ［配料］新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。

    ［做法］豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘，起鍋時(shí)放入食鹽、味精，裝盤即可。

    ［功效］清熱解毒，療瘡瘍。

    素炒豆皮：

    ［配料］豆皮二張，植物油、食鹽、蔥、味精各適量。

    ［做法］豆皮切絲，蔥洗凈切絲。油鍋燒至6成熱，蔥絲下鍋，烹出香味，將豆皮絲入鍋翻炒，隨后加食鹽，炒數(shù)分鐘后，加味精，淋上香油攪勻起鍋。

    ［功效］補(bǔ)虛，止汗。適合多汗、自汗、盜汗者食用。

    蠶豆燉牛肉：

    ［配料］鮮蠶豆或水發(fā)蠶豆120克，瘦牛肉250克，食鹽少許，味精、香油適量。

    ［做法］牛肉切小塊，先在水鍋內(nèi)汆一下，撈出淋水，將沙鍋內(nèi)放入適量的水，待水溫時(shí)，牛肉入鍋，燉至六成熟，將蠶豆入鍋，開鍋后改文火，放鹽煨燉至肉、豆熟透，加味精、香油，出鍋即可。

    ［功效］健脾利濕，補(bǔ)虛強(qiáng)體。

    西瓜番茄汁：

    ［配料］西瓜半個(gè)，番茄3個(gè)大小適中。

    ［做法］西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽。二者同時(shí)絞汁，兩液合并，隨量飲用。

    ［功效］清熱、生津、止渴。對(duì)于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。