秋季是感冒的高發(fā)季節(jié)，寶寶的免疫系統(tǒng)較為薄弱，很容易患上感冒。然而,在孩子感冒治療的過(guò)程中,飲食的安排也至關(guān)重要,如果不合理就會(huì)拖延病情。下面小編為您介紹寶寶感冒期間的飲食，寶寶感冒該這么安排食物。

    寶寶感冒吃什么

    主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

    肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

    蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、香菜；根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

    水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

    寶寶感冒不能吃什么

    海鮮等發(fā)物;

    肥甘厚膩之品,否則容易生熱;

    生冷、寒涼之物,否則容易造成脾胃受損,癥狀加重,日久不愈;|

    如果發(fā)燒,最好忌食高蛋白食品,比如牛奶、奶粉要沖得淡一些;

    甜食,甜食助熱,使咳嗽癥狀不易治愈;

    不易消化的食物,如雞蛋等;

    花生、瓜子等含油脂較多的干果,食后容易滋生痰液;

    酸味的事物,比如酸奶;

    補(bǔ)品等滋補(bǔ)食物。

    除此之外,寶寶感冒的飲食原則是怎樣的呢?

    寶寶感冒的飲食注意事項(xiàng)

    多飲水多排尿,要給孩子喝白開水。通常孩子發(fā)熱主要消耗體內(nèi)水分,及時(shí)充足補(bǔ)充水分能有效降溫。

    注意多補(bǔ)充富含維生素A的食物。感冒發(fā)熱期間人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求增多,此時(shí)缺乏維生素A易導(dǎo)致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低,孩子容易由感冒引發(fā)氣管炎、肺炎、腸炎等

    注意補(bǔ)充富含鋅的食物。鋅可提高兒童抵抗力,避免反復(fù)感冒和口腔潰瘍。

    適量補(bǔ)充富含維生素C的果汁,可幫助感冒痊愈。

    家長(zhǎng)可自制一些新鮮的果汁,如檸檬汁、梨汁、鮮橙汁等,但不能以果汁代替水。

    小編總結(jié)：

    發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條等，并搭配一些新鮮蔬菜或水果。退燒后，可以食用雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期，可以多補(bǔ)充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。