在夏天，氣溫高，空氣干燥。在這時(shí)，幼兒很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。那么，寶寶上火要怎么辦呢？寶寶上火的癥狀有哪些呢？一起來(lái)和小編看看吧。

    夏天寶寶上火的癥狀

    1、口舌生瘡：寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

    2、大便干結(jié)：有的寶寶上火后會(huì)引起便秘，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

    3、眼屎增多：寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。

    4、皮膚干燥：寶寶肌膚稚嫩，如果長(zhǎng)期呆在濕度過(guò)低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無(wú)華或脫落。

    5、腹瀉：寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。

    那么，夏天寶寶上火飲食要注意什么呢？
 
    夏天寶寶上火的飲食方案

    1、多喝水。在上火期間一定要多吃清淡容易消化的食物，特別是富含纖維素的新鮮水果和蔬菜。

    2、控制孩子的零食。上火期間膨化食品、油炸食品還有一些干果類的食物盡量少吃。

    3、盡量在孩子上火期間不要再給孩子吃一些用油炸或者紅燒過(guò)于油膩性的食物，烹調(diào)中要像前面所講的多用清燉清蒸的方法，少吃高油高糖的精致食品。

    4、孩子還在長(zhǎng)身體，蛋白質(zhì)還要充足供應(yīng)，但是我們要選擇一些含脂肪比較少的蛋白質(zhì)比如雞蛋、魚肉、雞肉等含脂肪少但是蛋白質(zhì)很容易消化吸收的食物。

    5、少吃辛辣或者有刺激性的食物，比如咖喱、辣椒，盡量要保持大便通暢，小便清亮，不要小便渾濁或者顏色很深。