仲景牌六味地黃丸,滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
錯誤四:高蛋白搭配。例:雞蛋配牛奶。很多人的早餐食譜中只有雞蛋和牛奶,宋新表示,牛奶和雞蛋雖然都是營養(yǎng)很好的食物,但只有這兩種食物的早餐并不完美,應(yīng)再加點面包、饅頭片等糧食和果蔬,如果條件允許,最好加點堅果。范志紅指出,高蛋白飲食在餐館里是非常普遍的,很多人在點菜的時候完全不考慮營養(yǎng)搭配,點十個菜八個都是葷菜,光雞鴨魚肉等菜肴就吃飽了,也不吃主食,最后往往是蛋白質(zhì)攝入量嚴重超標。因此,建議人們在點菜時做好葷素搭配,必須吃些主食。