減肥就要不吃油脂？

減肥就要少吃油脂甚至不吃油脂，這種做法快stop！要減肥足夠油脂、碳水、蛋白質(zhì)都不可少。 我們?yōu)榱藴p肥會(huì)運(yùn)用各種想得到想不到的方法，一些聽到都覺得害怕的方法我們都會(huì)不顧一切的去使用，但是你又是否...

夏季養(yǎng)生：長(zhǎng)期呆在空調(diào)房小心得皮膚病！

跨過立夏，意味著夏季已經(jīng)到來，很多民眾家中的空調(diào)已經(jīng)正式啟動(dòng)，為自己帶來一絲清爽。博主了解發(fā)現(xiàn)，隨著天氣越來越熱，空氣濕度也隨之而明顯增加，夏季到皮膚科看病的患者有增無減，絡(luò)繹不絕。從皮膚科門診情...

夏季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生需注意些什麼？

夏天到來之后，很多人都不太喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闅鉁厣撸瑫?huì)在鍛煉時(shí)出現(xiàn)乏力、氣短、頭暈現(xiàn)象。其實(shí)夏天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才有利于身心的舒展和健康。 夏季健身小常識(shí) 氣溫升高時(shí)，同樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，人們的心...