運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)葡萄干,會(huì)有意想不到的效果哦!
葡萄干一直是我特別鐘愛(ài)的小食品。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)食用,作為提供能量的口糧。很多情況下,最好先吃點(diǎn)兒葡萄干再訓(xùn)練,因?yàn)樗幸庀氩坏降慕】倒τ谩? 研究顯示,空腹運(yùn)動(dòng)不但無(wú)法讓脂肪充分燃燒,在運(yùn)動(dòng)時(shí),...
“手機(jī)幻聽(tīng)癥”怎麼回事?如何克服?
相信不少朋友都會(huì)碰到這樣的情況:模糊間仿佛聽(tīng)到手機(jī)鈴聲在響,但是一看卻根本沒(méi)有來(lái)電,而這種情況被稱作做“手機(jī)幻聽(tīng)癥”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的幻聽(tīng)是一種歪曲或奇特的聽(tīng)覺(jué),并沒(méi)有相應(yīng)的外部聲刺激作用...
多按這幾處穴位,再也不怕魚(yú)尾紋、黑眼圈、痘痘肌了
在我們的面部有很多的穴位,都是有美容的功效,有空的時(shí)候常按按,為肌膚帶來(lái)全新的好氣色,比進(jìn)口化妝品還有效哦! 去魚(yú)尾紋——按絲竹空穴 為了留住眼睛的青春,女孩子們?cè)蚁铝舜蟊惧X...
減肥一定要運(yùn)動(dòng)的滿頭大汗?枕頭操讓你輕松瘦身
晨起跑步真的好嗎?
口里有味兒是怎回事?
鍛煉哪里就能減哪里嗎?
電腦族要注意了,當(dāng)心青光眼
想要消除暗瘡最好少吃甜食
電腦族要注意了,當(dāng)心VDT癥候群
飲食良方也能有效改善黑眼圈
經(jīng)期運(yùn)動(dòng)需注意三點(diǎn)
女性扎馬尾小心易致頭痛
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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