秋季防曬的三個誤區(qū) 如何科學防曬？

別看夏天雖然過去了，現(xiàn)在天氣涼涼的。其實，秋天的紫外線還是很毒辣的，分分鐘就能把你曬脫皮了。那么，入秋之后要如何科學防曬呢？一起來看下吧。 涂了防曬霜還會變黑？入秋防曬有3誤區(qū) 雖然已經(jīng)...

踮踮腳運動易養(yǎng)生

　“樹老根先竭，人老腳先衰。”人久坐或久站后，都會感到下肢酸脹，特別是從事教師和服務性行業(yè)的人，上了些年紀更容易發(fā)生下肢靜脈曲張，重者還會出現(xiàn)下肢皮膚色素沉淀、傷口經(jīng)久不愈等，這是下肢血...

過度鍛煉或不利心臟

運動專家建議，每周跑步48公里、步行75公里內(nèi)較佳。 眾所周知，運動可以幫助防治高血壓和心臟病，但美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉也是“過猶不及”，尤其是曾有心臟病發(fā)作史的人，鍛煉太多反而不利...