熬夜上火多按照海穴和涌泉穴
中醫(yī)認(rèn)為,夜間應(yīng)該是陽(yáng)氣下降陰氣上升、安靜入睡的時(shí)段。夜里到凌晨不睡覺,會(huì)使人體內(nèi)的陽(yáng)氣得不到正常的休整,而且熬夜容易耗傷陰氣,加上這個(gè)時(shí)間段正是秋燥發(fā)威的時(shí)節(jié),身體就很容易上火,出現(xiàn)頭暈、咽喉腫...
三七藥膳金不換
三七是一味名貴的中藥,又名“金不換”、“參三七”。入藥的三七系五加科植物三七的根,性味甘、微苦溫,歸肝、胃二經(jīng)。具有散瘀止血、消腫定痛的功效,常用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏...
可改善呼吸道癥狀的3款藥膳粥
入秋后,隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大,人體呼吸道極易受涼過(guò)敏而引發(fā)感冒、哮喘及老慢支等肺系疾病發(fā)作。加上經(jīng)過(guò)夏季的消耗,人體免疫功能下降,各器官、系統(tǒng)的功能有待調(diào)整和充實(shí)。因此,不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行中...
推薦幾款滋肺潤(rùn)燥效果好的適食秋粥
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