了解煲湯4大誤區(qū) 讓你健康飲湯
天氣漸寒,喝一碗鮮美的老火湯,既暖身又養(yǎng)生。因此,在冬季煲老火靚湯還是很多老廣的飲食習(xí)慣。然而,營養(yǎng)科醫(yī)師表示,廣州人喝老火湯過于注重口感,因此常常會走進營養(yǎng)誤區(qū)。專家指出,從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),煲湯...
冬日養(yǎng)生中醫(yī)教你7個保健妙招
冬季是養(yǎng)生的黃金時節(jié),今天介紹7個中醫(yī)養(yǎng)生的保健妙招,讓你在寒冷的冬天做個健康冬美人。 1、早睡晚起,必待日光 此語出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》,古人的早睡是指晚上9點鐘就要上床入睡;早晨太陽出來了,再起床...
蘿卜想當(dāng)人參用,教你怎么吃最治病
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”,“蘿卜上市,郎中下崗?!碧}卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲湯、炒菜,蘿卜還有很多新吃法和對癥治療的效用。下面就給大家推薦幾款,希望能對大家有幫助。 白蘿卜“越辣”...
吃甜食不發(fā)胖的十個最佳時間
山楂枸杞茶健腦益腎 山藥枸杞粥治腰膝酸軟
從眉毛幫你看出疾病來 眉毛脫落氣血衰弱
熬骨湯要加醋才能實現(xiàn)最佳補鈣效果
自己疼自己 辦公族如何應(yīng)對腰酸背痛
人一生中最易生病的5大魔鬼時刻
冬蟲夏草入菜 冬季必備6道藥膳
人最容易生病的脆弱時刻
警惕 魚吃錯了會惹上致命重疾
中老年人多吃粗糧可以防骨折
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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