醫(yī)學(xué)研究表明,不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時(shí)間特點(diǎn),在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱,最易被病魔所擊倒,被稱為“魔鬼時(shí)間”?,F(xiàn)在,專家們已大致弄清了這個(gè)“魔鬼時(shí)刻”的變化情況。專家特別提醒說,這幾個(gè)時(shí)段對人的健康至關(guān)重要,應(yīng)引起大家重視,從而做好預(yù)防工作。
一天之中的“魔鬼時(shí)刻”
當(dāng)你清晨從夢中醒來,便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)“魔鬼時(shí)間”段(清晨6~9時(shí)),諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患,就在你的身邊蠢蠢欲動(dòng),例如,心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7~8時(shí);心律失常的發(fā)生以早晨6~9時(shí)最頻繁。另外,世界衛(wèi)生組織調(diào)查過4769例心肌梗死病人,其中 28% 在早晨6~10時(shí)發(fā)病。
一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)間段是在傍晚以后,此時(shí)心臟病發(fā)作幾率再度升高。假如你在晚間7時(shí)左右飲酒,肝臟排除酒精所需的時(shí)間比一天中其他任何時(shí)間都要長,故此時(shí)飲酒最易醉人,肝臟也最易受損。
一天中,人最危險(xiǎn)的時(shí)刻要數(shù)黎明。據(jù)研究表明,人在黎明時(shí)分,血壓、體溫變低,血液流動(dòng)緩慢,血液較濃稠,肌肉松弛,容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示,凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。
一周之中的“魔鬼時(shí)刻”
在一個(gè)星期中,星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間,發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40%,在德國稱為“黑色的星期一”。
此外,芬蘭專家也證明,星期一中風(fēng)最多,星期天下降至最低。
防范措施是:清晨起床后服一片阿司匹林,不要出遠(yuǎn)門,老年人要有家人陪伴,以防不測。