實(shí)驗(yàn)證明：醋熬骨頭湯，含鈣量明顯增加

　實(shí)驗(yàn)?zāi)康模哼m量的鈣對(duì)人體健康至關(guān)重要，缺鈣會(huì)引起兒童佝僂病、中老年人骨質(zhì)疏松、骨軟化等疾病。許多營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示，鈣是我國(guó)人民最易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一。因此補(bǔ)鈣一直是人們關(guān)注的熱點(diǎn)。中國(guó)人一直有用豬骨湯...

面條適合中午吃且不會(huì)發(fā)胖

　1.面條最適合中午吃。面條可以為人體提供足夠的能量，產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較...

大蒜與哪些食物搭配營(yíng)養(yǎng)更美味？

大蒜既可調(diào)味，又能防病健身，可謂是天然的“抗生素”。那么，作為我們?nèi)粘Ｅ腼冎胁豢苫蛉钡恼{(diào)味品——大蒜，它跟什么一起炒最好吃呢？ 一、大蒜白酒炒蘑菇 材料：橄欖油1...