老人宜常做臥式呼吸操

慢性支氣管炎（尤其是肺氣腫）是老年人?；嫉募膊。∪艘蜷L期咳嗽、氣短、炎癥刺激等，肺功能會有不同程度的減退。藥物治療對慢支、肺氣腫癥狀有緩解效果，但藥物對改善肺功能卻基本起不到作用。有研究顯示，運...

改善環(huán)境和改變不良生活方式有利于抑制癌癥

目前，我國每年因為惡性腫瘤死亡的人數(shù)約有130萬，自1997年以來占死因的第一位。惡性腫瘤的防治已經(jīng)成為世界性的保健問題。其實，從改善環(huán)境和改變不良生活方式著手，癌癥就可以被一定程度地抑制。 專家指出：...

夏季的食物不宜在常溫下放置5小時以上

盛夏時節(jié)，由于氣溫較高，食物極易變質，而人體抵抗力也相對較弱，是食品中毒和食源性疾病的高發(fā)季節(jié)，盛夏食物煮熟后在常溫下存放不要超過4～5小時。 食物煮熟后在常溫下存放超過4～5小時是極不安全的，因為...