隨著年齡的增長，人體毒素會越來越多，加上我們可能飲食方面不太注意，人體內(nèi)的毒素更加多，因此，我們需要排毒。下面為你盤點適合春季食用的排毒養(yǎng)顏蔬菜，愛美的你可千萬別錯過……

     第一，韭菜

     韭菜生長在春季。春天的韭菜最新鮮。韭菜含有豐富的維生素，還有鈣、鉀等營養(yǎng)成分。韭菜有調(diào)味、殺菌、壯陽、驅(qū)寒等功效。春季食用韭菜對身體非常有益。

     第二，菠菜

     菠菜有豐富的營養(yǎng)，多吃菠菜能夠補鐵、補血、通便。

     第三，胡蘿卜

     胡蘿卜含大量維生素C、胡蘿卜素。多食胡蘿卜對視力和皮膚都有好處。是美容養(yǎng)顏的佳品。

     第四，薺菜

     薺菜含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的氨基酸。薺菜也是最美味的一種野菜。只有春季才能吃到。 吃薺菜能健脾開胃，還有明目的作用。

     第五，春筍

     春筍含有維生素A、維生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。春季是食用筍的最佳季節(jié)。春筍性寒，有胃病的人不能食用。吃春筍有消痰去火的作用。

     第六，香椿芽

     香椿芽含維生素C、維生素A、鈣、鉀、等營養(yǎng)成分。香椿芽性溫，春季食用有預(yù)防風(fēng)寒、祛濕消炎的作用。

     第七，小蔥

     小蔥含有大量維生素A、鉀、鈣等營養(yǎng)成分。小蔥性溫，有解毒，預(yù)防風(fēng)寒感冒、通便、消腫等功效。