我們說(shuō)一個(gè)人身體好時(shí)，總是說(shuō)他“能吃能睡”，而睡得好的標(biāo)志是一沾枕頭就鼾聲如雷。事實(shí)上，打鼾只能說(shuō)明你能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，但身體的其他器官并沒(méi)得到應(yīng)有的休息和恢復(fù)，因?yàn)樵谌缋椎镊曋?，人是處于低血氧之中的，睡了跟沒(méi)睡一樣，不解乏，白天仍很困，坐在那兒就打盹兒。

但很少有人把解不了的疲勞，與如雷的鼾聲聯(lián)系起來(lái)。要命的是，這種鼾聲會(huì)時(shí)斷時(shí)續(xù)，有的停頓可以達(dá)到一兩分鐘，突然就不喘氣了。在這個(gè)暫停期間，人的胸腹部還在用力呼吸，但氣就是沖不出氣道，憋到最后會(huì)聽(tīng)到一陣比以前更大的鼾聲，暴發(fā)性地響，然后會(huì)呼出一口長(zhǎng)氣。這個(gè)時(shí)候，他們會(huì)被憋醒，突然大叫一聲之后翻身坐起，同時(shí)感覺(jué)心慌、胸悶或心前區(qū)不適，而且一身大汗。

人們總說(shuō)這是在做夢(mèng)，俗話也說(shuō)被“夢(mèng)魘住了”，其實(shí)這根本不是大腦皮質(zhì)的問(wèn)題，不是夢(mèng)，很多時(shí)候就是呼吸暫停，是缺氧到了極點(diǎn)時(shí)身體的一種自救本能。每次從這種鼾聲的停頓中沖出來(lái)都是一次僥幸，因?yàn)檫@種停頓如果超過(guò)120秒，很容易就會(huì)發(fā)生猝死，而且一般都在凌晨，很多人是在睡眠中去世的，最后尸解發(fā)現(xiàn)大多是心血管病，心肌梗死。追溯其生前，大半都有打鼾的毛病，而突然的死亡很可能就發(fā)生在打鼾之間的呼吸停頓中，因?yàn)槟强跉饩驮贈(zèng)]喘上來(lái)。

這種打鼾的人一般都偏胖，而且打呼嚕會(huì)遺傳，兄弟姐妹到了40歲之后可能都打，因?yàn)樗麄冇型瑯拥纳斫Y(jié)構(gòu)，而且肥胖是主要問(wèn)題。

所以，目前國(guó)際上已將治療睡眠呼吸暫停綜合征納入肥胖的治療方案，且效果顯著，往往是肥胖減輕后，鼾聲也會(huì)減小，反之亦然。