事實(shí)上臉上長斑，皮膚變差除了與不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣、不當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法有關(guān)，它甚至和日常某些美食也有著致命的關(guān)系的，下面就讓小編幫大家盤點(diǎn)一下生活中那些吃了容易長班，使你變丑的食物吧。

    醬油：

    醬油應(yīng)該是居家必備的調(diào)味品之一吧，倒上一點(diǎn)不僅食物變好吃了，就連賣相也變好了許多呢？可是你知道么醬油吃多了容易引起面部浮腫，皮膚粗糙的。如果你臉上剛好有沒好全的痘印的話，那么吃了過多的醬油之后臉上長黑斑也不是不可能的。

    醬料：

    吃沙拉的時(shí)候抹上點(diǎn)醬料蔬菜立馬變得好吃多了，可是專家告訴我們經(jīng)常吃各種醬料的話會使得皮膚更容易有燒灼感，更容易衰老。

    白面包：

    很多女孩子在買面包的時(shí)候都會特地要那些賣相看起來較好，較白的，可是你要知道其中的色素不僅不利于皮膚的健康，同時(shí)還容易增加炎癥的機(jī)會，所以為了健康還是選擇全麥面包吧。

    熟食：

    下了班懶得做好，隨便買點(diǎn)熟食就當(dāng)作一餐了，要知道這些熟食大多都含有超量的鈉的，如果吃多了皮膚衰老不說，體重也會跟著猛增的。

    軟飲料：

    飲料應(yīng)該是大多數(shù)女生的最愛了吧，但是喝了飲料之后會引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所沒有意識到的吧，如此一來皮膚能健康才怪呢？

    薯?xiàng)l：

    薯?xiàng)l是最常見的一種快餐食品了，但是其中的飽和脂肪酸、氫化植物油直接的后果就是毛孔越來越粗大。

    餅干和各種膨化食品：

    特別是曲奇餅干之中總是會加入很多化學(xué)強(qiáng)化面粉、人工色素的、吃多了影響消化不說，還影響排毒，長期下去臉上不長斑才怪呢？