在炎熱的夏季，面對著頭頂上肆無忌憚的烈日，夏天護膚的頭等大事毫無疑問就是防曬，要成功抵御紫外線的侵襲才能讓我們的肌膚年輕、水嫩、白皙。不要覺得夏天的護膚異常的艱難，其實，只要四句話就可以搞定，快點記住它吧！

　　拒絕紫外線

　　紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還能令肌膚老化。所以出門一定要擦合適的防曬產(chǎn)品。有些化妝品包裝上有UV標(biāo)志，這表示含有切斷紫外線的成分。為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位

　　愛上維生素

　　在注意多補充富含維生素C的水果的同時，這些食品在晚上最容易被人體吸收，所以建議晚上食用。富含維生素的食品有：西紅柿、黃瓜、馬鈴薯、胡蘿卜、空心菜、海鮮等。為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物。

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    保濕是基本

　　紫外線照射過久會致使皮膚干燥起皺，所以為皮膚保濕是夏天護膚的一個重要環(huán)節(jié)。保持早晚用冷水洗臉的良好習(xí)慣。選用沒有油份的補水產(chǎn)品，讓肌膚保持水油平衡的滋潤狀態(tài)。

   化妝水敷臉

　　化妝水敷臉同樣可以補充皮膚水分。裸露的皮膚在紫外線中時間過長，會處于缺水狀態(tài)。將化妝水冷凍，然后用化妝棉蘸取化妝水敷在兩頰五至十分鐘，可使皮膚變得水潤。