聽說吃能把黑眼圈消除掉?是有這么一個道理，這就是從根本解決問題，中醫(yī)的食療來祛除黑眼圈。
 
　　首先介紹黑眼圈形成的原因：一般情況黑眼圈多與經(jīng)常熬夜睡眠不足所引起的，但有時也是身體上的因素引起，又是想情緒低沉，思考過度，都可能會引起黑眼圈的形成，像一些內分泌失調體虛也是跟腎臟有關系的。
 
　　上面明白了黑眼圈的形成原因，下面就要給大家推薦營養(yǎng)食譜來祛除黑眼圈！
 
　　首先每天都要補充蛋白質，吃一些瘦肉牛奶雞蛋海鮮類。
 
　　早上喝黃豆?jié){，補充一天的精神狀態(tài)，中午和紅豆?jié){，補充心臟對腎臟的循環(huán)，晚上喝黑豆?jié){，補充我們的腎臟，保持良好的睡眠。
 
　　每天晚上飯后一小時或睡前吃一個水果，給睡眠中的眼睛補充營養(yǎng)，保持活力，減緩衰老。
 
　　以上如果調解不來，也可以每天晚上使用眼霜來調節(jié)黑眼圈。