春天溫暖多風(fēng)，人的皮膚紋理由緊縮開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應(yīng)增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護(hù)膚的好季節(jié)。春天也是細(xì)菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節(jié)，容易誘發(fā)傳染性疾病及皮膚疾患。同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮炎、濕疹等，這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發(fā)生。因此，春季護(hù)膚養(yǎng)顏十分必要。

    【要勤飲水，保持體內(nèi)外水份】

    適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份；經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。春季氣候干燥特別要注意多飲水。尤其是在臨睡前要喝1杯水。別小看了這1杯水，它對皮膚是非常寶貴的。因為當(dāng)你睡覺時，這1杯水會在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，讓你的皮膚變得滋潤。洗澡前飲1杯水美容。皮膚缺少彈性的女性，最好能養(yǎng)成洗澡前喝1杯水的習(xí)慣。因為，它在你洗澡時能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分。

    【睡眠充足】

    因為，皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。一天當(dāng)中，皮膚美容的時間是晚上，特別是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。

 【加強(qiáng)營養(yǎng)】

    許多食物具有較好的美容作用。比如豌豆，做湯菜能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，炒而嚼之，可鍛煉面肌，令面色紅潤、光滑；將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部，還有去斑潤膚之功效。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

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    【按摩面部皮膚】

    清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

    【調(diào)控情緒】

    皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

    【常用潤膚劑】

    潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，常用它可加快皮膚血液循環(huán)，剌激面部細(xì)胞分泌，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少氣候?qū)ζつw的威脅和危害。

    【保持肌膚潔凈】

    春天護(hù)膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的護(hù)膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)，浴后按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應(yīng)把臉上的化妝品完全洗掉，然后抹擦優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦凈。