隨著寒假和春節(jié)的陸續(xù)來臨，冬季旅游的黃金期已經(jīng)到來。冬季旅游需要哪些措施來為保證安全和健康加分呢？

　　防寒措施是冬季旅游之前最需要關(guān)注、旅游之中最需要實(shí)施的保健安全措施。

　　南人北行防凍傷

　　相對來說，北方人對寒冷的氣候是很適應(yīng)的，防寒措施其實(shí)已經(jīng)成為生活習(xí)慣。就像北方人想體驗(yàn)一下南國冬季沙灘一樣，南方人也想去北國寒冷地區(qū)體驗(yàn)一番冰天雪地的滋味，觀賞一下北方特有的風(fēng)景，比如吉林的霧凇、哈爾濱的冰燈等。但我國氣候復(fù)雜，南北溫差可達(dá)幾十?dāng)z氏度，從２０多攝氏度的海南到零下２０多攝氏度的東北，如果準(zhǔn)備不充分或?qū)涔烙嫴蛔?，就可能發(fā)生凍傷。

　　科學(xué)的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防凍的知識，了解一下目的地的氣候概況(當(dāng)月的平均氣溫和最低氣溫)，同時要加強(qiáng)一些耐寒鍛煉，準(zhǔn)備一些必要的防凍傷的藥品；出發(fā)時，要帶足防寒服裝、鞋、帽和用品；到達(dá)旅行地后，在冰天雪地中徒步，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動，要用手掌勤摩擦臉部和五官，乘非密封的交通工具時，每１小時左右要活動幾分鐘，以增加血液循環(huán)和提高體溫。

　　注意局部小氣候

　　一般而言，海拔每上升１００米，氣溫大約遞減０．６５攝氏度。所以在北方冬季登高時，一定要注意氣溫的變化，隨身帶一些防寒衣服，到了“高處不勝寒”的地方及時加穿。這些年，由于高空索道的普及，一些馬大哈的旅游者，在低海拔處不注意備衣，一旦到了高處就出現(xiàn)“冷得發(fā)抖”的癥狀——高處一般比較空曠，不僅氣溫低，風(fēng)也很大，因登高而受凍致病的情況很容易出現(xiàn)。

　　當(dāng)然，北方晴日的雪地小氣候也是需要注意的，因?yàn)榘酌Ｃ５难┑貙ψ贤饩€吸收少、反射較強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過６～８小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強(qiáng)烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上常說的“雪盲癥”。預(yù)防雪盲癥最有效的措施是“物理隔斷”，也就是在雪地行走時，佩防紫外線的太陽鏡，也可選用聚碳酸酯或ＣＲ３９的透鏡，或美觀起見，選用蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡。

　　旅途中治療雪盲癥可用０．３％地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

　　小心風(fēng)寒引發(fā)面癱

　　冬季的北方，冷空氣活動頻繁。冷空氣戰(zhàn)勝暖空氣后，就形成“寒風(fēng)”，旅行者宜盡可能躲避此風(fēng)，或用保暖措施(如戴帽子或口罩)抵御此風(fēng)。否則，不僅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心腦血管病患者也常常因?yàn)槁楸源笠舛鴮?dǎo)致病情加重甚至危及生命。

　　曾經(jīng)有一位去北方旅游的老年人，因?yàn)椴豢叭淌苘噹麅?nèi)污濁的空氣，而將車窗一直半開著。結(jié)果，還沒等到下車，老人左邊嘴角歪了，左眼位置偏了，鼻唇溝變平了，說話也變得非常不清楚。到了醫(yī)院，立刻被醫(yī)生診斷為“面癱”，原因是“過度感受寒風(fēng)所致”。