導(dǎo)讀：晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。天天洗頭容易變成禿頂。這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的，其實，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理。

　　與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)

　　我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機體表層，通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。

　　身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

　　晚上洗頭容易導(dǎo)致感冒

　　對于身體抵抗力弱的人來說，其自動調(diào)節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，當全身或某一局部受寒就易感冒。

　　而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。

　　由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾??！

　　因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。

　　頭發(fā)未干睡覺是莫名原因頭疼、失眠的罪魁禍首

　　有很多的女性朋友都有莫名的頭疼、失眠病癥，可又苦苦找不出病因，其實和枕濕發(fā)睡覺受潮受寒有很大關(guān)系。

　　睡眠除了與健康密切相關(guān)，還對美容養(yǎng)顏起著關(guān)鍵作用。選擇最佳的時間，養(yǎng)成合理的睡眠習(xí)慣往往會收到事半功倍的效果。睡眠質(zhì)量還受入睡時精神狀態(tài)影響。如果入睡前洗發(fā)，會讓大腦清醒興奮，易想煩心事，會降低睡眠質(zhì)量。

　　晨起洗發(fā)更易做成“睡美人”

　　睡個好覺，晨起溫水洗發(fā)，會讓人感到神清氣爽，充滿活力。“美女是睡出來的” !“無論如何，我都不縮短睡眠的時間?！?張曼玉如是說。其實，什么樣的美容藥都比不上睡眠這個天然的補養(yǎng)品。所以保持健康自然的睡眠對女人來說，極其重要。