享受打羽毛球的快樂 硬朗身體陪伴左右

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2009/11/02
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    我開始學(xué)打羽毛球已經(jīng)40多歲了,和許多人一樣,小時候在學(xué)校打過“野球”,所以當(dāng)有人問我羽毛球打得怎么樣時,我很自信地回答:“打得還不錯啊!”那時候體力還行,被別人打得滿場飛,雖然不明白原因,但并不累,就堅持了下來。

  打多了才明白為什么總是自己撿球,然而短時間內(nèi)卻無法快速提高,打羽毛球是需要經(jīng)驗的,不只憑著耐力和速度就可以取勝,球感不好,再好的體力都不行。正在這時,一位同事在網(wǎng)上下載了《學(xué)打羽毛球》。于是,我每天中午在辦公室看一集,下班了就現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣跟同事打,晚上回去再跟著視頻練習(xí)動作。從握拍、發(fā)球開始學(xué)起,時間長了,才知道羽毛球拍要怎么握拍,步法是怎么回事,如何進(jìn)行基本功的訓(xùn)練。也就是從這時,發(fā)現(xiàn)了打羽毛球的樂趣。

  慢慢地在單位里的比賽名次開始靠前了,前三局勝不了以前的冠軍,但熬到第四局,開始小勝她了,到后來,第三局也可以取勝。一年半以后,我可以非常輕松地戰(zhàn)勝單位里的冠軍了,這時,我就取代了她的位置。

  學(xué)打羽毛球以后,相關(guān)的知識也開始豐富起來,知道了蘇迪曼杯、世錦賽、湯尤杯這些名詞,知道林丹、蓋德、張寧這些羽壇人物,到一些羽毛球論壇里看別人是怎么打球的,學(xué)習(xí)人家的長處。我沒參加過羽毛球培訓(xùn)班,我的教練就是那一套從網(wǎng)上下載下來的《學(xué)打羽毛球》視頻。有人問我跟誰學(xué)的,我會開玩笑地說,我是跟世界冠軍學(xué)的。人家睜大眼睛時,我才告訴他是跟世界冠軍的教學(xué)視頻學(xué)的。

  我參加過當(dāng)?shù)伢w育局舉辦的一屆羽毛球比賽,順利過了第一輪,然后就被淘汰。明白了天外有天,外面的世界更精彩,如果你想提高羽毛球水平,還是要跟外面的人打,不要天天局限在自己的小圈子里,這樣進(jìn)步得才快。雖然我已經(jīng)退休了,但我的身體很硬朗,這也是羽毛球帶給我的健康禮物,以后它還會永遠(yuǎn)陪伴著我。

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