每年夏天，應(yīng)屆高中畢業(yè)生都要迎接和應(yīng)付高考。其實，每年盛夏，全國人民也要迎接和應(yīng)付“高烤”，經(jīng)受酷暑高溫的“烤”驗。既然是“高烤”，所有應(yīng)“烤”生就要掌握相關(guān)知識，以下是今年暑期的“高烤”大綱，按此方向答題，定能順利通過今年“高烤”，平安度夏。

    避暑 “趨炎附勢”要不得　　

　　參考答案:對待無情的烈日，我們的戰(zhàn)略是“惹不起，躲得起”——遠離炎熱暑勢，戰(zhàn)術(shù)上是遮陽避曬、防暑降溫，高溫環(huán)境作業(yè)注意通風(fēng)，多飲開水或含鹽飲料以避免日射病、中暑或熱痙攣發(fā)生。以下8種人要特別注意這一點，即老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、心血管疾病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者及服用抗組胺藥、抗膽堿藥的人，這些人因機體衰退或各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，或因妊娠、疾病、服用某些藥物而導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，容易中暑。

為了讓更多消費者能有機會參與我們的活動，感受中醫(yī)藥文化，體驗健康之旅，借助仲景健康網(wǎng)這個網(wǎng)絡(luò)平臺，舉辦“參與調(diào)查掙積分，健康大禮送友人”的主題活動>>>>

　　值得提醒的是，老年人要當(dāng)心“熱中風(fēng)”。一年有兩個中風(fēng)的高峰期，一是氣溫在0℃以下的隆冬，另一個是氣溫在32℃以上的盛夏，氣溫越高，危險性越大。氣溫在32℃以上時，人體體溫調(diào)節(jié)主要靠汗液蒸發(fā)，每天約有1000cc以上的汗液排出。排汗容易脫水，而老年人特別是高血壓、高血脂、高血糖或心腦血管疾病患者對體內(nèi)缺水的反應(yīng)不太靈敏，因無口渴感而不喝水，導(dǎo)致血液粘稠、血流減慢而發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。因此在三伏天，老年人在晝間應(yīng)盡量減少到戶外“趨附”熱浪，同時每天至少要喝1000cc以上的白開水或淡茶水，尿量也應(yīng)保持在1000cc以上。