持續(xù)高溫，也讓醫(yī)院的就診出現(xiàn)了一個高峰。但是記者在采訪時了解到，真正中暑的病人不多，倒是一些“反季節(jié)”的疾病高發(fā)，大多數(shù)人都是因為“貪涼”造成的?，F(xiàn)在家庭、寫字樓和商場都有空調(diào)，有的公共場所空調(diào)打得過低，室內(nèi)外的溫差過大，造成了很多疾病的高發(fā)。記者選取各大醫(yī)院門診就診人數(shù)排在前六位的常見疾病，讓專家開出不用吃藥的“處方”。

　　NO.1熱傷風(fēng)

　　處方：長時間呆在空調(diào)房要披件長袖外套

　　兒科陳輝醫(yī)生告訴記者，一些孩子暑期長期在室內(nèi)上補習(xí)班，空調(diào)溫度開得過低，他們會出現(xiàn)頭昏、惡心、胃口不好、四肢無力的癥狀，也就是“熱傷風(fēng)”。

　　急診輸液室當(dāng)班護士告訴記者，來掛水的六成都是感冒發(fā)熱病人。24歲的劉小姐告訴記者說，她是站前臺的，感覺公司寫字樓的空調(diào)打得太低了，穿裙子兩條腿凍得冰涼涼的。前些日子她感到喉嚨不適，渾身乏力加上胸口悶，自測溫度燒到38℃。專家介紹說，一般來說，酷暑天得的感冒，老百姓叫“熱傷風(fēng)”，中醫(yī)稱為“暑濕感冒”?！盁醾L(fēng)”尤其是在悶熱潮濕的“桑拿天”容易得，由于人體內(nèi)存有內(nèi)熱(通常人們所說的“上火”也屬于一種內(nèi)熱)，然后又感染了風(fēng)邪的感冒。

　　專家提醒市民：不要長期處在空調(diào)的環(huán)境中，最好在空調(diào)開機1—3小時后關(guān)機；空調(diào)溫度最好定在25—27℃，室內(nèi)外溫差超過7℃，會加重人體體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長時間坐在辦公室，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，比如披件長袖外套。

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　　NO.2腹瀉

　　處方：吃完飯不要馬上吃冰西瓜

　　除感冒發(fā)燒病人顯著增多外，腹瀉患者也明顯多了起來。記者從中醫(yī)院急診科了解到，腹瀉患者就診時間多為晚飯后6時至凌晨3時之間。

　　專家分析說，這些就診的患者多數(shù)人是在用過晚餐或食用過多油膩食品后，馬上吃一些冰鎮(zhèn)的水果、飲料或過于辛寒的食物，腸道受刺激后導(dǎo)致腹瀉。該院消化內(nèi)科楊勤主任介紹，腹瀉一般分為兩種，一種是水瀉(無細(xì)菌型的)；另一種有細(xì)菌感染的腹瀉，大便成果凍狀有黏液的，那種就急需來醫(yī)院就診了。一旦出現(xiàn)腹瀉，不要盲目吃抗生素，以免造成胃腸菌群紊亂，多注意補水。

　　在腹瀉期間禁服牛奶、豆?jié){、水果和一些甜食，多以粥、醬菜等清淡食物為主，同時需服用一定量的鹽開水，補充人體因腹瀉流失的水分和電解質(zhì)，避免脫水和電解質(zhì)紊亂。