中暑分陽暑和陰暑。陽暑多因在陽光下曝曬或高熱密閉環(huán)境下工作造成；陰暑是因貪涼飲冷、露宿、長期呆在低溫的空調(diào)房里或頻繁出入空調(diào)房間等原因造成。隨著空調(diào)的普及，越來越多的人中暑是屬于陰暑。按照中醫(yī)理論，傷陰暑主要是因風(fēng)、寒、濕邪侵襲機體引發(fā)，常常在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候由于過度貪涼而出現(xiàn)，如果過于避熱趨涼，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕侵襲機體而引發(fā)“陰暑”。

    由于夏秋之交暑熱濕盛，人們毛孔開張、腠理疏松，人們睡眠、午休和納涼之時，若過于避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥于陰寒潮濕之地，或在樹陰下、水亭中、陽臺上乘涼時間過長，或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時被電扇強風(fēng)對吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機體而引發(fā)“陰暑”。出現(xiàn)身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。正如明代大醫(yī)學(xué)家張景岳指出：“陰暑者，因暑而受寒者也……故名陰暑。”特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發(fā)此癥，尤應(yīng)加強防護，不可過于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發(fā)“陰暑”。 醫(yī)生建議，立秋之后最好少吹空調(diào)，即使使用空調(diào)也要得當，建議室內(nèi)外溫差保持在５℃左右，避免著涼感冒，還應(yīng)保持室內(nèi)空氣的流通，避免將家中門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁、潮熱。

　　另外，醫(yī)生也提出解決“陰暑”之道。如果中了“陽暑”，可以服用“白虎湯”，即用甘草、石膏、知母、粳米熬的湯，切不可服用藿香正氣丸或水，否則會火上澆油。“陰暑”分３種情況，類似感冒的“陰暑”患者可服用香薷、厚樸及白扁豆熬的湯；若癥狀類似感冒并伴有嗓子疼痛，可服用香薷、厚樸、白扁豆和銀花、連翹熬的湯；若是體內(nèi)寒濕，藿香正氣丸或水就可以解決問題。最后，支大夫提醒，抓藥時一定要在大夫的指導(dǎo)下服用。另外，夏秋之交不可貪涼，在喝綠豆湯祛火的同時，每天最好喝兩口姜湯護好脾胃，也可預(yù)防“陰暑”。