夏天是一個與眾不同的季節(jié)，也是一個值得關(guān)注的季節(jié)。孩子們都盼著放暑假，大人們其實(shí)也不例外。誰都不愿頂著高溫工作，要是這個時候能有個假期，大家都會想做什么呢？下面為大家介紹幾個適合全家參與的夏日活動。

    不少人認(rèn)為為了避免夏天中暑，最好多待在家里，減少外出?？墒情L期在家中避暑很容易得空調(diào)病，反而會引起身體不適。長期使用空調(diào)也很浪費(fèi)電，同時并不環(huán)保。最好的就是在炎熱的夏天找到一個度假的寶地。喜歡玩水的朋友可以去靠海的城市，或者干脆去熱帶島嶼。用大部分的時間來進(jìn)行水上運(yùn)動，即可以避暑，又增加鍛煉。喜歡清靜的朋友不妨去有山有樹的地方，或者去田園里走走。離開繁華的都市，接觸新鮮涼爽的空氣，不但對身體有益處，更可以享受大自然中的意境。

    對于沒有時間或是不喜歡出遠(yuǎn)門的朋友，應(yīng)該在周圍尋找夏天的樂趣。我會建議大家去有空調(diào)的室內(nèi)場所。圖書館或是書店都是人們首選的場所。有書籍的地方往往清靜，優(yōu)雅。找?guī)妆咀约焊信d趣的書翻閱，恐怕待上一整天也不會膩。這樣一來，即可以享受免費(fèi)的空調(diào)，又可以借機(jī)學(xué)習(xí)。喜歡逛街購物的朋友可以鎖定包含多種娛樂項目的室內(nèi)商場。夏天本來就是一個需要勤換衣物的季節(jié)，所以不妨多為自己置辦點(diǎn)行頭。買東西的同時，也可以享受美食。累了可以吃吃喝喝，空下來不妨去看看電影。商場里的娛樂項目多姿多彩，在里面打發(fā)時間也絲毫感覺不到室外的炎熱，是夏天必不可缺的活動。

    如果你是一個不喜歡外出，喜歡夏日待在家中避暑的人，不妨在家中尋找冰爽的感覺。閑來無事，可以學(xué)著做一些清淡的美食，或者爽口的飲料。不但可以找到健康，也為生活增添了樂趣。啤酒和烤肉都是夏天極受歡迎的食品飲品，可是過多食用并不一定健康。夏天還是應(yīng)該以清淡的食品為主，避免上火。多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素的流失。壽司，涼面都是不錯的選擇。健康，爽口，準(zhǔn)備的過程也相對簡單。不用開火，也可以吃到美食。夏天多喝新鮮果汁也很冰爽。不妨使用榨汁機(jī)，將不同的水果進(jìn)行調(diào)配，一定能發(fā)掘出自己最喜歡的口味。夏日在家中做一些清淡的食物，即便宜方便，又輕松健康。

    即便再炎熱的夏季，都不應(yīng)是一個沉悶的季節(jié)。不管你是喜歡外出，還是喜歡宅在家中。有時間的不妨多出去走走。避暑的同時，順便欣賞美好的風(fēng)光，調(diào)節(jié)舒適的心情。忙里偷閑的朋友，可以去有冷氣的室內(nèi)場所避暑。有不少好的娛樂活動可以為大家解悶，也可同時為家中省電。不喜歡出門的朋友，在家里享受美食也可以感受到夏季的氣氛。不但吃著方便，更重要的是吃出健康。所以這個夏天，大家都忙起來吧！不論你的喜好是什么，總有適合你的夏日活動。